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      2. 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感

        時(shí)間:2022-08-04 19:34:38 讀后感 我要投稿

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇

          當(dāng)閱讀了一本名著后,相信大家都積累了屬于自己的讀書(shū)感悟,是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。到底應(yīng)如何寫(xiě)讀后感呢?下面是小編為大家整理的高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇1

          古人云:“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。一個(gè)人為人處世如果沒(méi)有一定的規(guī)矩,沒(méi)有自己的原則,必然會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人隨波逐流,凡事被環(huán)境左右。正如書(shū)中所說(shuō),要完成最渴望的目標(biāo),戰(zhàn)勝最艱巨的挑戰(zhàn),你必須發(fā)掘并應(yīng)用一些原則或自然法則,因?yàn)樗鼈兦『米笥抑憧嗫嗥诖某晒Α?/p>

          要遵循特定的原則行事,需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這本書(shū)講的正是引導(dǎo)人前進(jìn)需要培養(yǎng)的好習(xí)慣,它如同良師益友般給予我很多的啟發(fā),讓我受益匪淺,收獲頗豐。下面我以書(shū)中所說(shuō)的七個(gè)習(xí)慣談?wù)勛约哄e(cuò)略的見(jiàn)解。

          習(xí)慣一:積極主動(dòng)

          上學(xué)的時(shí)候老師經(jīng)常對(duì)我們說(shuō)一句話:“積極的人像太陽(yáng)照到哪里哪里亮,消極的人像月亮初一十五不一樣”。積極的人做事總是充滿熱情,很少收外界環(huán)境的影響;消極的人常常被環(huán)境左右情緒,為各種各樣的小事鬧心。

          我們每個(gè)人都并非被動(dòng)的,主動(dòng)是人性的本質(zhì)。主動(dòng)的人,無(wú)論外界怎么變化,內(nèi)心始終都有自己的一片天空,即使在逆境中也可以追求上進(jìn),激勵(lì)自己,主動(dòng)創(chuàng)造出有利的條件,能夠更多的專注于自己的影響圈,使知識(shí)、技巧、意愿在影響圈內(nèi)平衡,并使其不斷擴(kuò)大。積極主動(dòng)是后面六個(gè)習(xí)慣的基礎(chǔ),也是我們工作、生活動(dòng)力的源泉。

          習(xí)慣二:以終為始

          “凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!币越K為始說(shuō)明在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向。這樣不但可以對(duì)目前處境了如指掌,而且不至于在追求目標(biāo)的過(guò)程中誤入歧途,背道而馳。高效能的人懂得設(shè)計(jì)自己的未來(lái),他們認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫(xiě)出,以此作為決策指導(dǎo),從而在前進(jìn)的道路上避開(kāi)了許多彎路。

          習(xí)慣三:要事第一我覺(jué)得要事第一講述的是自我的時(shí)間管理。當(dāng)我們確立好人生終極目標(biāo)后,就要為自己制定計(jì)劃,不僅僅是人生的規(guī)劃,也包括制定目前所做事情的計(jì)劃。要事第一就是告訴我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)要將眼前最重要的事情放在計(jì)劃的首位,我們一定要了解什么事是最重要的事,緊急的事情未必是最重要的事情,只有清楚地了解這一點(diǎn)才能夠制定好計(jì)劃并且管理好自己的時(shí)間,做事情才能專心,不被一些瑣事打擾,提高自我工作效率。

          習(xí)慣四:雙贏思維

          “單絲不成線,獨(dú)木不成林。”一個(gè)人的個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)沒(méi)有人協(xié)助也難成大業(yè)。雙贏者把生活看做一個(gè)合作的舞臺(tái),而不是一個(gè)角斗場(chǎng)。大多數(shù)人認(rèn)為,非強(qiáng)即弱,非敗即勝。如果彼此都愿意真誠(chéng)的去理解對(duì)方,傾聽(tīng)對(duì)方,或許會(huì)發(fā)現(xiàn),世界除了勝敗兩條路,還有第三條路等待挖掘,那就是雙贏,結(jié)果或許比預(yù)期想象的要好很多。具備雙贏思維的人需要具有三種品格:正直、成熟、豁達(dá)的心胸。具備這三種品格的人可以很好的處理上下級(jí)關(guān)系、客戶關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手關(guān)系,是一種通過(guò)換位思考的方式達(dá)到互利互惠的目的。

          習(xí)慣五:知彼解己

          我認(rèn)為做到這一點(diǎn)其實(shí)就是以誠(chéng)信為基礎(chǔ)進(jìn)行有效的溝通,用心去聆聽(tīng)對(duì)方的心聲,善意的回答對(duì)方的問(wèn)題,并且把自己的想法解釋給對(duì)方,讓對(duì)方充分了解。在溝通的過(guò)程中彼此相互尊重、相互理解。要做到知彼解己。首先要去尋求了解對(duì)方,然后再爭(zhēng)取讓對(duì)方了解自己。

          習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

          與人合作重要的是尊重差異。當(dāng)有不同觀點(diǎn)的時(shí)候,我們應(yīng)該表示肯定,給予理解,當(dāng)看到兩種解決問(wèn)題途徑的時(shí)候,可以嘗試去尋找統(tǒng)合綜效下的第三種路徑,如習(xí)慣四里所說(shuō),如果堅(jiān)持雙贏模式,愿意努力去理解對(duì)方,或許受益的解決方案會(huì)更多。聽(tīng)從別人的不同意見(jiàn),對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一種體會(huì),更值得去了解。三人行必有我?guī),每一個(gè)人都是一個(gè)老師,每一個(gè)人都有和別人不一樣的地方,統(tǒng)合綜效就是創(chuàng)造性合作原則,即尊重個(gè)體的差異性,善于聽(tīng)取他人意見(jiàn),相互學(xué)習(xí),相互增長(zhǎng)。

          習(xí)慣七:不斷更新

          人生最值得的投資就是磨練自己,因?yàn)樯钆c服務(wù)人群都得靠自己,這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感,具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能立于不敗之地。擁有財(cái)富,并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。簡(jiǎn)單的擁有財(cái)富并不值得羨慕,學(xué)會(huì)創(chuàng)造財(cái)富才是值得敬佩的,同樣,創(chuàng)新是必不可少的,一直被模仿,從未被超越,這才是一個(gè)終極目標(biāo),我們只有時(shí)刻創(chuàng)新,提升自己,才不會(huì)被別人超越,才會(huì)有不竭的奮斗動(dòng)力。

          上面就是我對(duì)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的錯(cuò)略見(jiàn)解。認(rèn)真讀過(guò)之后才發(fā)現(xiàn)自己有很多方面需要改進(jìn),這就是這本書(shū)的魅力,它能讓人發(fā)自內(nèi)心的想要去改進(jìn)自己。我會(huì)盡我最大的努力去向書(shū)中所說(shuō)的七個(gè)習(xí)慣靠攏,由內(nèi)而外地改變自己。

          最后非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我品讀這本書(shū)的機(jī)會(huì)。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇2

          本周每天晚上3個(gè)小時(shí),加上一個(gè)周天的時(shí)間,完成《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的第一遍閱讀。

          這七個(gè)習(xí)慣確切的說(shuō),應(yīng)該是一個(gè)高效人士的性格構(gòu)成。在看這本書(shū)的過(guò)程中,我最內(nèi)心的那個(gè)聲音是,這本書(shū)如果5年前看,我可能會(huì)少走很多坑,這本書(shū)里的這7個(gè)習(xí)慣,有6個(gè)在沒(méi)有看這本書(shū)的時(shí)候,我已經(jīng)開(kāi)始按照這本書(shū)里的在做了。這里不是要吹噓什么,只是想表達(dá),我們應(yīng)該感謝所有的痛苦、不適感、焦慮、忐忑、突發(fā)問(wèn)題、棘手事件等等。有句古語(yǔ)說(shuō),讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路,行萬(wàn)里無(wú)不如閱人無(wú)數(shù)。一個(gè)人的氣貌,和他走過(guò)的路,遇過(guò)的事兒,閱過(guò)的人成正比。

          前面說(shuō)了,這7個(gè)習(xí)慣就是一個(gè)人性格的重塑建立,回想自己活過(guò)得的這40來(lái)年,一個(gè)最直接的感觸就是,但凡讓你成長(zhǎng)的都是讓你痛苦的。無(wú)論青春期的小弟弟變大,還是學(xué)生時(shí)代的早自習(xí)晚自習(xí),乃至工作中的成長(zhǎng)。所以,我現(xiàn)在很享受每一次讓自己痛苦的過(guò)程,雖然這一過(guò)程的痛苦那么撕心裂肺,口里的潰瘍成片的長(zhǎng),失眠,便秘等等,但這就是成長(zhǎng)。其實(shí),我這里想表達(dá)的是良好的習(xí)慣越早建立,對(duì)每一個(gè)人的人生都是正向的賦能,如果我能從學(xué)生時(shí)代就開(kāi)始運(yùn)用這7個(gè)習(xí)慣,那么我相信我一定不是現(xiàn)在的這個(gè)我,但是,人生沒(méi)有如果。這7個(gè)習(xí)慣,越早知道,越早養(yǎng)成這7個(gè)習(xí)慣的人生,應(yīng)該均會(huì)是多一些坦途,少一些崎嶇的人生。

          一、積極主動(dòng)

          回想我們有多少人是用積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)自己走過(guò)來(lái)的這一生的,從學(xué)生時(shí)代,到工作,到生活。有多少人真正的做到了?這里的積極主動(dòng),不是狹義的只是態(tài)度上的,行動(dòng)上,他更多的是先從思想入手,自己對(duì)事物的全貌主動(dòng)的預(yù)判,且自己給出后續(xù)的行動(dòng)措施,然后在是矢志不渝的根據(jù),積極主動(dòng)推動(dòng),并不斷執(zhí)行,不斷校正,直至達(dá)到自己想要的結(jié)果。

          二、以始為終

          這里的以始為終,我生活工作中理解為結(jié)果導(dǎo)向。首先,我們要知道自己想要什么,確定自己想要的之后,再根據(jù)我們自己想要的反向去制定具體的推進(jìn)計(jì)劃。如果沒(méi)有以始為終的結(jié)果導(dǎo)向思維,走一步,看一步,那說(shuō)不定下一步就走到溝里面去了。

          三、要事第一

          每一個(gè)人每天,每周,每月,每年,都應(yīng)該給自己一個(gè)規(guī)劃,在涉及規(guī)劃的時(shí)候,從工作和生活兩個(gè)維度給出自己一年想要實(shí)現(xiàn)哪些?然后在把年目標(biāo)分解到季度,月,周,天。那么在分解的過(guò)程中,自己首先要知道哪些是最要緊的,除了緊急重要的事項(xiàng)之外,我更喜歡這本書(shū)的這個(gè)時(shí)間矩陣的第二象限:一個(gè)能主導(dǎo)自己人生的人,每天一定不是被火燒雞毛的逼著去做事情,一個(gè)能主導(dǎo)自己人生的人,每天一定是去做第二象限的事情,這樣的人生才是自己的人生。這樣活出來(lái),無(wú)論是工作,還是生活,都會(huì)是我就是我,不一樣的煙火。就目前我的個(gè)人的工作而言,每天會(huì)有很多突發(fā)的工作去處理,但我每天一定會(huì)按照自己想要的,想成為的那個(gè)樣子去安排自己最想要的,進(jìn)而要去做,去完成的事情。我們可以一時(shí)救火,但不可能一世都被燒雞毛。因?yàn)槲覀兿氤蔀槭裁礃幼樱遣粫?huì)成為什么樣子的,只有我們?yōu)榱俗约合氤蔀榈哪莻(gè)樣子,積極主動(dòng)的去改變的時(shí)候,加上日積月累的沉淀,才會(huì)由量到質(zhì)的顯現(xiàn)。

          四、雙贏思維

          這個(gè)思維無(wú)論是在生活,還是工作中,確切說(shuō)不應(yīng)該是習(xí)慣,更應(yīng)該成為準(zhǔn)者,否則在這個(gè)開(kāi)放的時(shí)代,沒(méi)有任何個(gè)人隱私的時(shí)代,靠信息不對(duì)稱坑蒙拐騙的獲取一些個(gè)人好處也好,公司利益也罷,都是不長(zhǎng)久的,因?yàn)橛芯湓捳f(shuō)的非常好,出來(lái)混,早晚要還的。所以,什么事情都是在平等尊重的基礎(chǔ)上,互利互惠才是王道。

          五、知彼知己

          這個(gè)是在這個(gè)7個(gè)習(xí)慣的互賴期的第二階段,在雙贏思維的基礎(chǔ)上,你得了解對(duì)方,知道對(duì)方的習(xí)性,你才能知道自己可以讓的度在哪里,自己的底線在哪里,這樣在生活也好,工作也罷,你才能更好的去積極主動(dòng),才能更好地去以始為終,才能更好地要事第一。

          六、統(tǒng)合綜效

          這個(gè)我個(gè)人理解就是把前面五個(gè)習(xí)慣給連貫起來(lái),從而達(dá)到1+1=無(wú)限可能的效果。這里讓我感觸最深的一點(diǎn)是我們要尊重差異,這一點(diǎn)是我自己無(wú)論是在生活,還是在工作中都需要改善的一點(diǎn)。當(dāng)然,這里的尊重差異不是說(shuō)沒(méi)有原則,這里的尊重差異是在原則的基礎(chǔ)上,最大程度的求同存異,最大能限范圍內(nèi)形成最大的合力,讓自己的生活工作產(chǎn)能最大化。

          七、不斷更新

          這個(gè)用一句互聯(lián)網(wǎng)思維的話說(shuō)就是小步快跑,不斷迭代。其實(shí),我們每一個(gè)人都沒(méi)有為中華之崛起兒讀書(shū)的家國(guó)天下的情懷,即便你有那個(gè)情懷,你的胸也撐不起這個(gè)懷。所以,一個(gè)平凡的人,就是在生活工作中,不斷以積極主動(dòng)的思維態(tài)度,結(jié)果導(dǎo)向的目標(biāo)感,再加上這個(gè)7個(gè)習(xí)慣的其他4個(gè),不斷的調(diào)整,不斷的調(diào)整,我想如果真正的做到了,一個(gè)人的一生即便不精彩絕倫,也至少不會(huì)碌碌無(wú)為,落寂而終吧。

          這本書(shū)因?yàn)槭菙鄶嗬m(xù)續(xù)的草看的第一遍,很多需要練習(xí)的章節(jié)并沒(méi)有認(rèn)真去聯(lián)系,所以,對(duì)自己后面的具體落地還沒(méi)那么清晰。個(gè)人感覺(jué),這本書(shū)之所以是經(jīng)典,與書(shū)中的那些給我們?cè)\斷的聯(lián)系題有很大關(guān)系,一個(gè)人只有真真切切的給自己用號(hào)脈的具體診斷后,才知道自己到底是病理性陽(yáng)痿,還是心理性陽(yáng)痿。后面自己第二遍的時(shí)候,需要把相關(guān)的習(xí)題做完,一邊確定自己是哪方面的陽(yáng)痿。

        高效能人士的七個(gè)習(xí)慣讀后感3篇3

          本周,我們共讀的是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》習(xí)慣四——雙贏思維。Steven已經(jīng)在文中解釋得非常明白,自己/對(duì)方+贏/輸組合的4種模式中,只有雙贏的情況擁有巨大的長(zhǎng)期價(jià)值。

          “雙贏者把生活看作一個(gè)合作的舞臺(tái),而不是一個(gè)角斗場(chǎng)。一般人看事情多用二分法:非強(qiáng)即弱,非勝即敗。其實(shí)世界之大,人人都有足夠的立足空間,他人之得不必就視為自己之失。”這是柯維博士在書(shū)中對(duì)雙贏者的描述。

          不把世界看成一個(gè)零合游戲場(chǎng),而是有足夠的蛋糕可供分配。雙贏,是一起把蛋糕做大,而不是去搶別人的蛋糕;诖,我有兩個(gè)不同的觀點(diǎn),和大家探討!

          01、優(yōu)勝劣汰的黑暗森林法則何解?

          其實(shí),最開(kāi)始看到“雙贏”這個(gè)概念的.時(shí)候,我就想到了科幻作品《三體》里的“黑暗森林法則”的觀點(diǎn),它基于作者筆下的宇宙文明兩條基本公理:

          1、生存是文明的第一需要。

          2、文明不斷擴(kuò)長(zhǎng)和擴(kuò)張,但宇宙中物質(zhì)總量保持不變。

          于是,文明與文明之間,相互不可見(jiàn),不主動(dòng)尋找(增加暴露自己的風(fēng)險(xiǎn)),只要發(fā)現(xiàn),不接觸,遠(yuǎn)距離毀滅是最好的解決方案。這像極了黑暗森林,有多個(gè)獵人,都有槍,相互之間有好有壞,為了保全自己,只能是隱藏在黑暗中,只要有光或者聲音,就直接開(kāi)槍。

          和這個(gè)觀點(diǎn)相似的,在社會(huì)心理學(xué)中,另一個(gè)概念叫零和博弈(zero-sumgame),又稱零和游戲,是博弈論的一個(gè)概念,屬非合作博弈。指參與博弈的各方,在嚴(yán)格競(jìng)爭(zhēng)下,一方的收益必然意味著另一方的損失,博弈各方的收益和損失相加總和永遠(yuǎn)為“零”,雙方不存在合作的可能。

          這個(gè)概念背后隱藏的邏輯是,“世界”是一個(gè)封閉的系統(tǒng),財(cái)富、資源、機(jī)遇都是有限的,個(gè)別人、個(gè)別地區(qū)和個(gè)別國(guó)家財(cái)富的增加必然意味著對(duì)其他人、其他地區(qū)和國(guó)家的掠奪,這是一個(gè)“邪惡進(jìn)化論”式的弱肉強(qiáng)食的世界。

          這個(gè)角度,貌似和Steven的觀點(diǎn)相悖了啊?其實(shí)不然。

          我仔細(xì)想了想,任何事情都不應(yīng)該二元對(duì)立地來(lái)看待。同樣,任何一個(gè)概念,也應(yīng)該因地制宜,因時(shí)制宜,甚至因人而異。

          以上的概念,并未明晰是什么樣的語(yǔ)境背景。如果這么界定就很明晰了

          1、除了零合游戲,還有負(fù)和游戲、或是正和游戲,語(yǔ)境很重要。

          2、“互惠共贏”的語(yǔ)境,是基于“雙方合作”的基礎(chǔ)。

          3、與合作相對(duì)的是競(jìng)爭(zhēng);“在有限的資源里,如何競(jìng)爭(zhēng)”則完全是另一個(gè)話題。

          4、對(duì)21世紀(jì)的地球人類來(lái)說(shuō),“資源”相對(duì)“無(wú)限”。(三體里說(shuō)的資源有限,講的是宏觀宇宙物質(zhì)總量,不可同日而語(yǔ))

          5、在目前“資源相對(duì)無(wú)限”的情況下,基于雙方合作的基礎(chǔ)上,尤其是商業(yè)領(lǐng)域,“互惠共贏”是最有長(zhǎng)期價(jià)值的事情。

          經(jīng)過(guò)以上一番發(fā)散思考,優(yōu)勝劣汰的黑暗森林法則,僅存在于“資源有限”的競(jìng)爭(zhēng)語(yǔ)境之下。而本章Steven講述的是“互惠共贏”,是資源相對(duì)無(wú)限的合作語(yǔ)境。

          02、合作語(yǔ)境下的互惠共贏

          從歷史的角度來(lái)看,人類的發(fā)展史就是為了“更好地生存”。而不斷抱團(tuán)變革的歷程。從原始社會(huì)的群居,到后來(lái)的采集文明、狩獵文明、農(nóng)耕文明,人類是通過(guò)打破一個(gè)個(gè)小團(tuán)體、小氏族、小部落的邊界而建立了整個(gè)文明史,推動(dòng)人類社會(huì)的車輪滾滾向前。這是合作。

          合作建立在一個(gè)前提下,就是互惠共贏。而互惠共贏又建立在另一個(gè)重要的前提下,就是你相信“資源是無(wú)限的”,你相信與他人合作,“贏”的東西會(huì)更多。

          《人類簡(jiǎn)史》里,提到一個(gè)觀點(diǎn):人類祖先開(kāi)展合作,建立在“集體想象”的基礎(chǔ)上。這個(gè)“集體想象”逐漸創(chuàng)造出了神話、圖騰、文字符號(hào)、政治原型,其中發(fā)展出的最重要的三個(gè)普世共同體是:宗教、貨幣、帝國(guó)(可無(wú)限擴(kuò)張和自我復(fù)制的政治模型)。也就是說(shuō),人類祖先正是因?yàn)榧w相信,才凝聚到了一起。

          雖然我的頭腦和意識(shí)告訴我,OK,Steven說(shuō)得確實(shí)很有道理,而且我在頭腦層面也確實(shí)認(rèn)可在這個(gè)語(yǔ)境下的道理和邏輯。我當(dāng)然知道,合作共贏是多么重要,沒(méi)有它,就不可能有企業(yè),不可能有國(guó)家甚至是整個(gè)人類文明。但好歹也算學(xué)了兩年心理學(xué),我總還是有種隱約模糊的覺(jué)察:在頭腦意識(shí)不到的地方,在潛意識(shí)深處,我對(duì)“合作共贏”好像是有限制性信念的。換句話說(shuō),我的頭腦告訴我要這么相信,但潛意識(shí)卻是半信半疑。這也是為啥我一邊讀書(shū),一邊腦子里自然就聯(lián)想到黑暗森林法則的原因。

          這個(gè)限制性信念是什么呢?它來(lái)源于哪里?我應(yīng)該怎么破除它?

          自由聯(lián)想的時(shí)候,我就想到了以前上學(xué)的時(shí)候。所有的老師和家長(zhǎng)都會(huì)告訴我們:錄取名額是有限的,高考就像獨(dú)木橋,一定要競(jìng)爭(zhēng)。想必大家或多或少都有過(guò)這樣的時(shí)刻:無(wú)意識(shí)地把自己的同班同學(xué)當(dāng)做是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,然后導(dǎo)致的結(jié)果就是:遇到疑惑了,自己悶著,總之是不會(huì)和同學(xué)討論的。高中的學(xué)習(xí)就像是一段孤獨(dú)的朝圣。直到現(xiàn)在,我再去仔細(xì)覺(jué)察的時(shí)候,也還是會(huì)發(fā)現(xiàn),偶爾自己和同事、朋友相處的時(shí)候,潛意識(shí)里總有個(gè)要“一較高下”的封閉概念浮出來(lái)。

          這是我的限制性信念,我重新反思了下,這么定義會(huì)更清晰

          1、高考具有局限性,只是在那個(gè)特殊環(huán)境下的特殊場(chǎng)域而已。不代表整個(gè)世界。

          2、作為一個(gè)成人,“世界”的定義可以無(wú)限大。

          3、競(jìng)爭(zhēng)時(shí)需要展現(xiàn)力量。合作時(shí)需要互惠共贏。Steven也談到了建立共贏的品德、關(guān)系、協(xié)議、制度的重要性。

          4、判斷何時(shí)、何地、如何競(jìng)爭(zhēng)與合作,這需要智慧。也是我要不斷學(xué)習(xí)和思考的。

          任何的限制性信念,覺(jué)察到它,并及時(shí)修訂更新,其影響不攻自破。

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