《幸福超越完美》讀后感
當細細地品讀完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了�？墒亲x后感怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的《幸福超越完美》讀后感，歡迎閱讀與收藏。
《幸福超越完美》讀后感1
這本書估計是我參加幸福讀書會讀的最倉促的一本書了，實在太忙，也不知道每天忙個什么，一直說等到放假再好好讀一讀，但是就在放假前的這將近一個月里是最難捱的日子，作業(yè)批改，成績的錄入、學院的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)比賽、省里創(chuàng)業(yè)大賽，教學設計比賽、優(yōu)秀教師評選、孩子學校的報名和選擇……還有很多事情都擠到一起了，有時候你說你忙，別人會說你能力不行才會忙碌，真煩夠了這句話了，縱然你有三頭六臂，能力超強，遇到我這樣多的事情恐怕也會吃不消的，所以長話短說，簡單總結一下這本書。
本書分三部分：理論、應用和冥想，理論知識里，我明白了完美主義者和最優(yōu)主義者的區(qū)別，，其實完美主義者并不是一件好事，我們應該讓自己成為最優(yōu)主義者。應用部分，就是說這些理論我們可以應用與教育、工作和愛情三個方面，冥想就是具體的操作措施了，具有一定的工具性和可操作性。
聯(lián)系自己，我仿佛就有完美主義的傾向，什么事都喜歡追求完美。
生活中工作中一向很認真，有時候甚至包括給別人回短信回微信，這樣做的后果就像書中寫的那樣有慢性疲勞綜合征。比如，在單位的讀書俱樂部里，大家都喜歡把自己的讀后感或心得發(fā)到群里，但是我總是不敢這樣做，我會覺得自己寫得不夠完美，怕別人笑話等等。怎么能從完美主義者變成最優(yōu)主義者，書中也給出了答案。再如，寫這篇讀后感的時候，我因為十二分的不滿意，因為時間關系，仿佛在完成一件例行的任務，并不是出于自己本人的意愿，所以心不甘情不愿，寫出來的東西自己不想再看了。
最后給出方法直面現(xiàn)實，接納生活中的不完美，努力讓自己幸福超越完美，成為一個幸福的人。
未完待續(xù)，實在太忙，得去接孩子了，回來安靜地坐下來再好好寫吧。
《幸福超越完美》讀后感2
一旦你抗拒某個事實，你的內(nèi)心必然會產(chǎn)生“另一個自我”。這“另一個自我”，姑且稱它為小黑人，而“真正的自我”稱之為小白人。小黑人總會在你受到打擊，意志最薄弱的時候出現(xiàn)，如果你不慎讓它出現(xiàn)了，那它輕而易舉就會占據(jù)了“你”所有的控制權。打一個比方，小白人想要更好的生活，因此得努力。但是在開始新的一天時，小白人就面臨挑戰(zhàn)——起床，事實是該是上班努力工作的時候了，但是小白人抗拒這個事實，他就是懶，不想上班，這時候稍一松懈，小黑人出來了，它一出現(xiàn)，馬上就跟小白人說：昨晚很晚才睡覺，今天多睡一點也是很正常的諸如此類的話，總之，小黑人會想很多看起來讓人深信不疑的理由來說明小白人，這時候再睡一會沒什么大不了。小白人通常假裝掙扎一下，然后就聽從了小黑人的意見，繼續(xù)呼呼大睡。
小故事講完了，我們不妨想想，如果我們接受了一個事實，盡管事實一向殘酷，小黑人還會出現(xiàn)嗎？如果小黑人沒有出現(xiàn)，你還是你，真正的你知道自己想要什么，想過什么樣的生活，想成為怎樣的人。因此，在一個事實面前，那個真正的自己會有怎樣的反應？是積極從容面對，還是從此一蹶不振？相信你已經(jīng)有了答案。
真正的接受，意味著當情緒的洪流洶涌而至，我們應該順流而下，而不是逆流而上。如果你任憑“另一個自己”逆流，你受到的傷害只會更深。相反，接受痛苦、接受所有的負面情緒、接受所有殘酷的事實，這會讓你在被洪水沖走的時候，成為一艘漂浮的船，還能有余暇欣賞兩側的風景。
《幸福超越完美》讀后感3
對于父母和教育家來說，一個重大的挑戰(zhàn)在于為孩子們設定高期望值的同時，還必須允許和鼓勵孩子們探索、冒風險、犯錯誤和失敗。
這本書的作者泰勒博士正是接觸了數(shù)以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士后，他發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的——而這正是大多數(shù)人不幸福的原因。
在本書中，泰勒博士通過應用積極心理學的全新科學原理：揭示了完美主義的成因和心理機制;分享了完美主義對個人成功與幸福的危害與破壞;提出了消除和替代完美主義的健康理念——最優(yōu)主義;教給我們?nèi)绾慰创『统晒Φ淖罴逊绞剑绾慰朔昝乐髁x、重構幸福圓滿人生將我們帶離“追求完美”這個不可能實現(xiàn)的夢幻;
提供了“暫�！焙汀摆は搿钡染毩�，幫助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我們證明：放棄完美主義吧!我們其實不必 “完美”，就可以擁有圓滿富足的“幸�！比松�!
就像德國著名詩人歌德所說，讀一本好書，就是和心靈高尚的智者對話。讀完此書，我明白了什么是幸福，其實，幸福超越完美。
我們想擺脫完美主義的困擾并不難：首先，我們應正確評價自己，給自我一個客觀實在的定位;其次，多角度去認識生活中的“挫折”，多從曲折中看到自己的優(yōu)勢;此外，我們還應多從小事做起，多制定短期的可行性目標，并由此一步一步朝著自己的目標奮進。
《幸福超越完美》讀后感4
在幸福超越完美這本書中，泰勒把人對完美的追求分成了完美主義和最優(yōu)主義，我認為可以等同于理想的完美主義與現(xiàn)實完美主義的區(qū)別，所謂理想的完美主義就是生活中所有的事情和我們的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而現(xiàn)實的完美主義不完美的條件下們在承認現(xiàn)實是不完美的條件下書中給完美主義者向最優(yōu)主義者轉(zhuǎn)變提出的建議就像書中給完美主義者向最優(yōu)主義者轉(zhuǎn)變提出的建議。
我們總是按照社會和他人的期許，無休止地追求完美——找個完美的對象，過著完美的生活，走過完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人們尋求幸福最大的障礙!就拿現(xiàn)代教育來說，同幾十年前相比，我們現(xiàn)在的孩子擁有了前所未有的富裕，但也面臨著前所未有的壓力和困惑�！�
家長的“完美主義”和過高期望，給孩子帶來的是無望和無措。舉個例子：中國媽媽和美國媽媽觀看孩子的籃球賽。10個球，中國孩子投進9個，媽媽抱怨道：“還差1個就全中了，你怎么搞的?”美國孩子只投進1個，但媽媽卻笑著對孩子說：“你真棒”。這其實是家長“完美主義”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成長。
當孩子發(fā)現(xiàn)自己達不到家長的期望時，就會做出一些讓父母不可理解的事來，比如現(xiàn)在新聞里屢屢出現(xiàn)學生離家出走事件，他們選擇了躲避，有的選擇放棄，特別悲觀的還會走上不歸路。
《幸福超越完美》讀后感5
從4月份到現(xiàn)在，我陸陸續(xù)續(xù)讀了20多本哲學宗教、心理學等方面的'書籍，大部分書本里面都提及到一個觀點：痛苦無法避免。比如在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中作者就說：“人生苦難重重”。這是每個人無法回避的事實，現(xiàn)實與理想之間的差距，總會給你帶去不適感。
痛苦是人生永恒的主題，我想是因為很多人目前依然沉浸在痛苦之中無法自拔�！墩姡悍鹜拥淖C悟》一書在第二章“情緒和痛苦”中說到：”追本溯源，導致痛苦的是人的情緒。事實上，情緒即是痛苦”。而“痛苦”的實際含義是指“一種廣泛的而復雜的人類感受，意指會讓人經(jīng)驗性地感到不舒服、不快樂等負面情緒的任何事物”。我在這里，給“痛苦”賦予的含義是比如憤怒、不開心等常見的負面情緒，就算是微弱的不舒服感覺，也可以歸結為痛苦，只是程度較輕。
當遇到困難或者不幸等能夠引起我們負面情緒的所有事情時，我們往往第一時間就失去了“真正的自我”，感覺上無論是生理還是心理，都被一個“另外的自我”奪去了控制權。比如，當我們憤怒時，我們不由自主抓緊拳頭，雙眼圓睜，而理智早已不知道躲到哪里去。之所以有這些消極的反應，是因為遇到這類事情，我們的第一反應是：抗拒。但是我們卻沒有認識到其實我們在抗拒，甚至我們心甘情愿失去“真正的自我”，不去思考，成為情緒的奴隸。
結合從那些哲學家、心理學家們那里獲知的經(jīng)驗與心得，結合我自己的感受。我的體會是，要改變這一點，兩個字：接受。接受是一個全新的開始。
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