素質(zhì)拓展活動(dòng)報(bào)告
素質(zhì)拓展活動(dòng)報(bào)告
2014年5月11日這天，是一個(gè)充滿刺激、充滿活力和充滿淚水的一天。
早晨七點(diǎn)，我們出發(fā)了，去一個(gè)讓我們學(xué)院運(yùn)量了好久的地方：“安林”，我們難忘的一天將在這里開始。我們下了車，從那里走了過去。我們抬頭第一眼看到的是“和平山莊”，此時(shí)此刻我在想，我們來這里干什么？是不是玩？這時(shí)有兩位教官已經(jīng)到了我的面前，有一位教官問我：你們班有多少人，我被教官這么一問才回過神來，心里有一點(diǎn)慌張連忙答了一句：“44”。教官叫我們先進(jìn)去。來到這里面我們看到一些我們以前沒有見過的東西，想不到我們今天竟然要輕身經(jīng)歷、輕身體驗(yàn)。
我們來到一片草坪上，打我們大家都不知道要干什么的時(shí)候，這時(shí)教官過來了。首先他叫我們把包找個(gè)地方放下，然后排好隊(duì)。接下來教官說：“我們玩一個(gè)游戲，讓你們活動(dòng)活動(dòng)”，我一聽這話，心里面便有了一個(gè)莫名的想法。游戲規(guī)則是：首先讓你們圍成一個(gè)圈，每三個(gè)人一組。兩邊的兩個(gè)人把手舉起來并且相互對掌，中間的一個(gè)人就蹲下來，當(dāng)聽到“松鼠”這個(gè)命令的時(shí)候，兩邊的人不動(dòng)，中間的人就全部跑出來并且從新找一個(gè)三人組合，恢復(fù)之前的樣子；當(dāng)聽到“大樹”命令的時(shí)候，中間的人不動(dòng)，兩邊的人全部跑開，從新找一個(gè)新的三人組合，恢復(fù)之前的樣子；當(dāng)聽到“地震”這個(gè)命令的時(shí)候，所有人全部跑開，從新找一個(gè)新的組合，恢復(fù)之前的樣子；而且每次找組合的時(shí)間只有十秒，時(shí)間到了沒有找到組合的，就要在圈的中央接受獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)為：“真心話與大冒險(xiǎn)”。由于我沒有經(jīng)驗(yàn)，我就是第一個(gè)得獎(jiǎng)勵(lì)的人，但是我很開心。我相信我們大家都開心，因?yàn)槲铱吹搅舜蠹宜衼碜詢?nèi)心真誠的笑。接下來的游戲里有很多精彩片段：“選擇大冒險(xiǎn)的女同學(xué)有的給男同學(xué)結(jié)鞋帶；男同學(xué)對學(xué)姐單膝跪地表白；女同學(xué)走在男同學(xué)面前深情的看三秒中，并且說：”我喜歡你“；男同學(xué)走在他女朋友面前大聲說：”我喜歡你“；男同學(xué)背女同學(xué)；男同學(xué)去把教官的帽子摘下來等”。選擇真心話的女同學(xué)當(dāng)著大家的面說出她男朋友的名字等。當(dāng)然還有很多精彩片段，在這里只是例舉了其中的一部分。
游戲結(jié)束后，正式開始了我們今天的活動(dòng)。
第一項(xiàng)：分隊(duì)。我們班被分成兩個(gè)隊(duì)，每一個(gè)對選一個(gè)隊(duì)長、一個(gè)副隊(duì)長、一個(gè)安全人員。分工完成后，每一個(gè)對要做的事是：想一個(gè)有針對性的隊(duì)名、設(shè)計(jì)一個(gè)有創(chuàng)新性的隊(duì)徽、想各自隊(duì)的口號，之后在隊(duì)旗上寫下學(xué)校的名稱，隊(duì)名，畫上隊(duì)徽，簽上每個(gè)隊(duì)員的名字。完成這些之后還要每個(gè)隊(duì)的成員用身體擺出自己隊(duì)所設(shè)計(jì)的隊(duì)徽，時(shí)間為20分鐘。等到把這些都做完之后，把兩對的人結(jié)合在一起，然后每對選一個(gè)口才好的同學(xué)進(jìn)行講解隊(duì)名、隊(duì)徽為什么這樣設(shè)計(jì)？這樣設(shè)計(jì)的含義。由于對方隊(duì)的隊(duì)名太過有針對性，而都是針對我們隊(duì)，因此最終我們隊(duì)獲勝，得五顆星并畫在隊(duì)旗上，而對方隊(duì)得三顆星。當(dāng)然這些功勞都是大家辛勤勞動(dòng)的成果，但是我個(gè)人認(rèn)為講解員的功勞最大，因?yàn)樗挥邪褜κ值挠^點(diǎn)打敗，從而我們的觀點(diǎn)才會成立。到了這里，我們的這項(xiàng)活動(dòng)又要說拜拜了，我們繼續(xù)完成以下活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)里，讓我認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)精神是多么難能可貴！
第二項(xiàng)：高空跳；首先教官把我們兩個(gè)隊(duì)的所有成員安排到各自隊(duì)指定的位置，然后給我們講解規(guī)則；規(guī)則是這樣：每個(gè)隊(duì)員帶上安全帶從右邊的梯子上爬上去，到了上面，從那里走過去，過去之后在把左腳跨過來，然后雙手位于胸前的正前方，并且抓住安全帶，之后，雙腳一收，就從中間跳了下來，時(shí)間為50分鐘。接著教官就給我們做了結(jié)安全帶的示范。接下來就是見證刺激的時(shí)候。第一個(gè)同學(xué)上去了，我看的出他在上面的那種恐懼、那種害怕，他每走一步恐懼和害怕就會增加一些，但是他依舊很大膽地走了過去并且按照要求做完了，他很勇敢，他過了自己心里這一關(guān)。
其實(shí)，我相信只要是一正常人在這種情況下都會像他這樣有恐懼、有害怕，但最人重要的是要“自我挑戰(zhàn)”。人生就是這樣，當(dāng)你敢爬上去就證明你已經(jīng)成功了一半，而另一半就在于你敢不敢邁出這一步，這時(shí)你的心里作用有很大的負(fù)面作用，如果你能戰(zhàn)勝心里著一關(guān)，你就會毫不疑問的打敗心里作用，當(dāng)然要戰(zhàn)勝這種作用并且和它作斗爭是一個(gè)堅(jiān)決困難的問題。面對這樣的問題，關(guān)鍵就在于你如何看待它�？粗瑢W(xué)們一個(gè)接一個(gè)的從上面跳下來，我自然也有沖動(dòng)。我終于有勇氣站在那里結(jié)安全帶了，結(jié)好之后，我慢慢的爬上梯子，心中的那種恐懼漸漸的增加，從而使我的心里壓力也好沉、好重。
我終于艱難的爬到了上面，這時(shí)眼睛很自然的向下看了一眼，哇塞，好高�。⌒睦镞@樣想著。其實(shí)我剛剛上來的時(shí)候心里是這樣想的：我去千萬不要看下面，千萬不要，可是當(dāng)我上來的時(shí)候心里一直很好奇，雖然想著千萬個(gè)不要不要，但是到最后我還是戰(zhàn)勝不了好奇，向下看了一眼�？杀M管如此，心里依舊好怕、好怕。我什么也不想，甚至什么都不敢想，慢慢的邁出我即興奮，又害怕的第一步，就這樣走過了對面，當(dāng)我回過頭的時(shí)候腳開始發(fā)抖，抖得越來越厲害，我試了一次、又一次，還是不敢邁出左腳。這時(shí)我聽見了同學(xué)們的各種意見和一些鼓勵(lì)的話，心里慢慢有些平和，我想了想：我一定要成功，我要戰(zhàn)勝心魔，因?yàn)橹挥羞@樣，我才不會害怕，不會有恐懼，終于當(dāng)我第三次邁出左腳的時(shí)候，我想通了：“在這個(gè)世界上，有一些事是你必須要面對的，不管你如何選擇，始終避免不了，就算躲過一時(shí)，也躲不了一世，既然遲早都要面對，何不坦然面對，所謂既來之，則安之，也許它來得早，還會對你以后有幫助也說不定�！本瓦@樣我跳了下來。在跳下來的同時(shí)我高興的說了一句：“我來了”。接下來得游戲里，各位同學(xué)都很厲害，但是也有個(gè)別同學(xué)，始終過不了自己心里的那一關(guān)，很遺憾！
第三項(xiàng)：過電網(wǎng)，完成了上面的活動(dòng)，接著就來到電網(wǎng)這兒。教官說：這是一個(gè)高壓電網(wǎng)，電網(wǎng)一共有24個(gè)網(wǎng)孔。接著講規(guī)則：每一個(gè)同學(xué)都要順利的通過電網(wǎng)，在過電網(wǎng)的同時(shí)，各位同學(xué)不允許講話，要做到悄無聲息，并且身體的任一一個(gè)部分都不能碰到電網(wǎng)，否則就算違規(guī)，只要一違規(guī)都有獎(jiǎng)勵(lì)，所有獎(jiǎng)勵(lì)都是針對全部同學(xué)，并且各位同學(xué)之間不得相互埋怨，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)整體，所以各位同學(xué)應(yīng)該全力配合以致完成任務(wù)。
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則是：第一次違規(guī)獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)俯臥撐，第二次10個(gè)，第三次20個(gè)，第四次30個(gè)，以后都是30個(gè)。游戲開始了。第一個(gè)過電網(wǎng)的同學(xué)由于衣服碰到了電網(wǎng)，我們做了5個(gè)俯臥撐，第二次有同學(xué)講話，我們做了10個(gè)，第三次碰到電網(wǎng)做了20個(gè)，第四次同樣碰到電網(wǎng)我們做了30個(gè)。大概是由于剛剛開始的緣故吧，我們都沒有經(jīng)驗(yàn)，因此在接下來的游戲里，我們得到了一次又一次的獎(jiǎng)勵(lì)。甚至到了后來在做第一個(gè)俯臥撐的時(shí)候，趴下去就起不來了，手不知道有多酸，那種酸的感覺無法用語言來無言衡量，我相信所有同學(xué)對于那種感覺都記得清清楚楚，不管時(shí)間過去多久，甚至直到心跳停止的那一刻都還記憶猶新。教官多次問我們要不要放棄，雖然這時(shí)候我們都累得不成樣子，但是我們依舊大聲的說：“不放棄”。
說實(shí)話，本來我是想：我還是放棄算了，這么累，何必呢？何必跟自己過去？可是看見我的同學(xué)那么堅(jiān)持，他們和我同樣累，他們都在堅(jiān)持，我又怎么舍得放棄？我又怎么舍得脫離這樣的一個(gè)團(tuán)體？于是我打消了這個(gè)想法，決定要和同學(xué)們走到最后，決戰(zhàn)到底。時(shí)間一秒一秒的過去，我們一次又一次的失敗，一次又一次的獎(jiǎng)勵(lì)，我們依舊含著堅(jiān)持的眼光去奮斗、去努力，因?yàn)槲覀兿嘈�，相信我們是最棒的，但是最后我們成功了，我們成功的完成了這項(xiàng)看似不可能完成的任務(wù)，我們每個(gè)同學(xué)眼里都充滿那種成功過去的喜悅，當(dāng)然也有各種心酸和苦辣。也許以前我們都們沒有挑戰(zhàn)過自己、戰(zhàn)勝過自己，甚至還沒有這樣的想法，但是今天我們通過自己的努力取得了欣慰。謝謝你們，我親愛的同學(xué)。
到了吃午飯的時(shí)間了，我們吃過午飯休息了半個(gè)小時(shí)。在這半個(gè)小時(shí)里，我很悠閑的在這里玩。到了十四點(diǎn)半了，我們又開始了活動(dòng)。
第四項(xiàng)：信任背摔；這項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)則是選出十個(gè)男生，兩兩一組，然后把手相互搭在對方的肩上，站成一直列，其余的人就在這些同學(xué)的身后并且抓住他們的手以保證安全，之后教官用繩子綁著同學(xué)的手讓他從上面背對著大家，于是，這位同學(xué)問大家：同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的同學(xué)回答：請放心，我們一定支持你，你到吧。話音剛落，只聽見啪的一聲就躺在下面這些同學(xué)的手臂上了，好刺激。這樣一個(gè)一個(gè)的來，讓每一位同學(xué)都來體驗(yàn)，每上去一個(gè)同學(xué)都要問剛剛的問題。但是有個(gè)別同學(xué)很搞笑，他是這樣就說的：親愛的，我來了，下面的同學(xué)聽了一陣歡笑。時(shí)間慢慢的過去，我們的這項(xiàng)活動(dòng)也結(jié)束了。
這時(shí)候，教官讓我們自愿出來說說自己的感受，各位同學(xué)都很積極，他們都說出了他們內(nèi)心深處對于今天這些活動(dòng)的認(rèn)識和感受，他們說得那么動(dòng)聽，甚至可以說是那么的感人。我呢是一個(gè)比較內(nèi)向的人，所以我沒有上去向大家說出我的感受，在這里我只想說：“其實(shí)這個(gè)世界是溫暖的，始終有美好的一面。每一個(gè)人都應(yīng)該相信自己，用真誠對待身邊的每一個(gè)人，我相信，只要你付出真心，那你得到的回報(bào)肯定會等價(jià)于你的付出”。完成了這個(gè)活動(dòng)，接下來就是集合我們整個(gè)學(xué)院來完成下面這個(gè)活動(dòng)。
第五項(xiàng)爬畢業(yè)墻；這是今天最后一項(xiàng)活動(dòng)了，我聽了心里總算有點(diǎn)溫暖，可是誰知真正心酸才剛剛開始。
我們這個(gè)學(xué)院的同學(xué)都集聚在這堵墻前面，于是教官開始講規(guī)則：“這面墻叫畢業(yè)墻，高4.5米，你們所有人都必須通過這面墻才得以畢業(yè)。在活動(dòng)進(jìn)行中，所有人都不允許講話。在爬墻過程中，不允許出現(xiàn)用腳登墻的行為。只要一犯規(guī)，不僅要接受獎(jiǎng)勵(lì)，而且還要重頭再來，其余的同學(xué)全部圍在下面把手舉起來，這樣使攀爬的同學(xué)較為安全，時(shí)間為40分鐘。”教官接著說：要想爬過這面墻，你們就要考慮就要搭人墻。“之后教官給我們五分鐘的時(shí)間解決這個(gè)問題。五分鐘過去了，這時(shí)候，有二十幾個(gè)強(qiáng)壯的同學(xué)勇敢地走到墻下，無言地宣誓著他們的毅力。
當(dāng)他們轉(zhuǎn)過身去趴在墻上的時(shí)候，游戲無情的開始了。接著兩個(gè)高一點(diǎn)的同學(xué)迅速地爬了上去，搭上了第二層人墻。緊接著同學(xué)們就順著人墻，踩著他們的腿、肩、背、手，順著冷冷的墻壁向上爬。第一個(gè)上去了，兩個(gè)、當(dāng)?shù)谌齻�(gè)同學(xué)上去的時(shí)候，下面的同學(xué)講話了。依照規(guī)定，我們?nèi)勘唤辛苏竞�，教官問：”講話的的同學(xué)舉手，同學(xué)們都很自覺地舉了起來，數(shù)了數(shù)，有21個(gè)。“接著教官把正副隊(duì)長全部叫了出去，讓他們做50個(gè)俯臥撐，各位隊(duì)長很吃力的照做了。
第二次無情的又開始了，和上次一樣有同學(xué)講話，各位隊(duì)長又做了80個(gè)俯臥撐。當(dāng)做到差不到一半的時(shí)候，她們趴下去就起不來了，可是她們依舊堅(jiān)持，堅(jiān)持，在堅(jiān)持，我隱隱約約之中看到她們眼角流下了淚水，她們是在為我們所犯的過錯(cuò)贖罪，為我們爭取機(jī)會，可我們卻不懂得珍惜她們的辛苦，我的心好痛。
第三次又開始，這次我們都沒有講話，繼續(xù)爬啊爬。當(dāng)我們都感到很欣慰的時(shí)候，悲劇發(fā)生了。一個(gè)女同學(xué)不小心用腳登了登墻面，我們又有獎(jiǎng)勵(lì)了。和上次一樣，所有的隊(duì)長全部被叫了出去，這次是一百二十個(gè)，可是同學(xué)們在也沒有力氣了，看著他們疲憊的樣子，心里說不出的酸。教官也看出來他們的疲憊，問問她們最多能做幾個(gè)，她們說：”二十個(gè)“，她們的聲音是那么的低沉，聽上去那么讓人感到自責(zé)。教官終于同意了，可是要她們每做一個(gè)都要起來向我們鞠躬，并且說：對不起，是我們沒有領(lǐng)導(dǎo)到好大家。當(dāng)他們說第三遍的時(shí)候，所有的同學(xué)都無法再控制住自己的情緒，一種撕心裂肺的哭聲漸漸傳開，仿佛時(shí)間就停在了這一刻，天地間所有的東西都消失了一樣。這一刻是那么的靜，唯獨(dú)可以聽見唯一的聲音就是這種震撼人心的，心與心之間最真誠、最美麗、最善良、甚至是最純潔的一種團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持、互助的哭聲。我想人世間最偉大的感動(dòng)也莫過于此，今天，我打破了我”12“年來”不哭死神“的稱號，我們一次又一次的讓他們失望、讓她們難過，我的心好痛好痛。
于是我們都安靜下來了，用心好好地完成這次蛻變。再也沒有聲音，沒有犯規(guī)，只有關(guān)懷，堅(jiān)強(qiáng)。先上去的人伸長雙手拉下面的人，下面的人用力托起攀爬的人，爬墻的人努力向上爬。一切都那么堅(jiān)毅。我們先爬上去的人不能再去幫忙，只能站在他們身后為他們吶喊，為他們這些堅(jiān)強(qiáng)的勇士加油�？粗麄兩砩媳荒_踩過的印記，看著他們額頭一滴滴垂直而下的汗水，看著他們眼中不愿放棄的堅(jiān)毅，看到大家一起齊心協(xié)力將一位位同學(xué)拉上4.5米的高墻，看到下邊所有同學(xué)接近嘶啞的吶喊聲，看到最后一個(gè)同學(xué)安全翻越這高墻。我的眼中銜滿淚水：有歡喜的淚，有心疼的淚，有欣悅的淚，也有心酸的淚。為他們作人墻的同學(xué)，為在上面拉我們的同學(xué)，為我們自己，為我們這次的拓展，為今天的母親節(jié)，為了愛我的人和我愛的人。謝謝紅塵中有你們，我愛你們。
第六項(xiàng)：感受。當(dāng)我們翻越這4.5米的高墻后，教官讓我們圍成三個(gè)圈，作人墻的同學(xué)坐在里面。我想我們應(yīng)該向他們致敬，因?yàn)樗麄�，我們才翻越了那看似不可能的夢。我們圍成三個(gè)圈，頭望著蔚藍(lán)的天，向藍(lán)天，向我們，向我們的父母，大聲喊出：爸爸媽媽，你們辛苦了。我對不起你們，我讓你們擔(dān)心，以后再也不會了。我愛你們。我是含著淚說完這些字的，因?yàn)樘林亍⑻林亓�。這些年以來，我一直都沒有勇氣說，可是今天，我終于說出了我多年來一直想要說的話，”爸爸媽媽我愛你們“，你們將半輩子的心血放在我們身上。而我們卻還經(jīng)常向你們發(fā)脾氣，有一點(diǎn)不如意就擺張臭臉給你們看，而你們從來不吭身。爸爸媽媽，今天是母親節(jié)，我想起了你們，你們還好嗎？請?jiān)徫以?jīng)的年少輕狂。我愛你們，我的爸爸媽媽。祝天下所有的父母身體健康，萬事如意。
【素質(zhì)拓展活動(dòng)報(bào)告】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)感想07-25
團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展的感想07-10
素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)歷及感想04-01
素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)歷及感想04-01
素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)歷及感想04-01
素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)歷及感想04-01
素質(zhì)拓展部總結(jié)范文07-25
素質(zhì)拓展訓(xùn)練經(jīng)歷及感想04-01