集李中學(xué)大眾健美操興趣小組活動計劃
集李中學(xué)大眾健美操興趣小組活動計劃
一、教學(xué)對象：
高一有氧健身操興趣小組學(xué)生
二、教材內(nèi)容：
1、第三套大眾健美操一級教學(xué)
2、學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級組合動作
三、教學(xué)目標：
依據(jù)學(xué)生的實際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標：
1、運動參與目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和創(chuàng)編方法。
2、運動技能目標：通過第三套大眾健美操一級動作的練習(xí)，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣。提高學(xué)習(xí)的能力，發(fā)展思維和參與相結(jié)合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)；
3、心理健康目標：體驗學(xué)習(xí)中的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。
4、身體健康目標：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達到鍛煉的功效；
5、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及合作精神。
四、重點：掌握所學(xué)動作
五、難點：動作與節(jié)奏的控制和把握
解決辦法：
1）單個動作的控制
2）教師快慢口令和音樂相配合
3）讓學(xué)生自己體會怎樣才是美，怎樣做才是漂亮。
六、教學(xué)流程：
1 熱身運動
2 準備部分
3 教師講解示范
4 教師帶著一起練習(xí)
5 學(xué)生自主練習(xí)
6 教師領(lǐng)做放松操
7 教師小結(jié)
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