集李中學大眾健美操興趣小組活動計劃

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　　一、教學對象：

　　高一有氧健身操興趣小組學生

　　二、教材內容：

　　1、第三套大眾健美操一級教學

　　2、學習第三套大眾健美操一級組合動作

　　三、教學目標：

　　依據學生的實際情況制定了本次課的學習目標：

　　1、運動參與目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經常鍛煉；并能經常通過學練基本步伐，理解它的健身作用和創(chuàng)編方法。

　　2、運動技能目標：通過第三套大眾健美操一級動作的練習，發(fā)展動作的協調性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學生興趣。提高學習的能力，發(fā)展思維和參與相結合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)；

　　3、心理健康目標：體驗學習中的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信。

　　4、身體健康目標：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質；達到鍛煉的功效；

　　5、社會適應目標：培養(yǎng)學生相互配合的能力，提高對健美操的欣賞能力與表現能力，培養(yǎng)學生和諧的人際關系及合作精神。

　　四、重點：掌握所學動作

　　五、難點：動作與節(jié)奏的控制和把握

　　解決辦法：

　　1）單個動作的控制

　　2）教師快慢口令和音樂相配合

　　3）讓學生自己體會怎樣才是美，怎樣做才是漂亮。

　　六、教學流程：

　　1 熱身運動

　　2 準備部分

　　3 教師講解示范

　　4 教師帶著一起練習

　　5 學生自主練習

　　6 教師領做放松操

　　7 教師小結

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