關于細說養(yǎng)生茶的總結
關于細說養(yǎng)生茶的總結
一年四季都堅持用冷水洗臉的人很少得感冒,而睡覺前用熱水洗腳,可以養(yǎng)護身體,提高身體抗病的能力,有利于預防感冒。加強體育鍛煉。鍛煉身體,可以增強血液循環(huán),提高機體的免疫功能,甚至能改變體質。當然也能預防感冒的發(fā)生。
養(yǎng)生茶方
1,姜茶
藥茶配方:茶葉7 克,生姜10 片。
制作方法:把以上材料放入鍋中,共同
煎煮成湯,過濾后即可飲用。
飲用方法:一日3 次,飯后飲用。
藥茶功效:有發(fā)汗解表、溫肺止咳的作用,對流感特別有療效。
2,山臘梅茶
藥茶配方:山臘梅葉625 克,茶葉適量。
制作方法:把上面的材料都搗碎篩分成100 袋。
飲用方法:1 次1 袋,1 日3 次,沸水沖泡,當茶頻飲。
藥茶功效:有祛風清熱的作用,能治一般感冒,對流感有較好療效。
3,蘆根茶
藥茶配方:蘆根50 克,鮮蘿卜200 克,蔥白7 個,青橄欖7 個,紅茶10 克。
制作方法:把上面的材料放在鍋中煎煮,然后去渣取汁。
飲用方法:一日3 次。
藥茶功效:用于治療流行性感冒。
4,大青葉茶
藥茶配方:板藍根、大青葉各50 克,野菊花、金銀花各30 克。
制作方法:將以上4 味一并放在大茶缸中,用沸水沖泡。
飲用方法:代茶飲用。
藥茶功效:有清熱解毒的作用,用于預防流行性感冒等。
5,紅茶
藥茶配方:紅茶8 克,葛根粉5 克。
制作方法:把以上2 味同時放在茶杯中,用沸水沖泡。
飲用方法:代茶飲用。
藥茶功效:能祛除體內的感冒病毒,緩解發(fā)燒癥狀及發(fā)燒引起的關節(jié)痛。