大學體育活動策劃書簡短

時間：2023-02-01 12:51:35 策劃書我要投稿

大學體育活動策劃書簡短

　　時間過得太快，讓人不知所措，工作已經告一段落了，我們的工作將會有更高的難度，更高的工作目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。拿起筆的時候卻發現不知道寫什么，下面是小編為大家整理的大學體育活動策劃書簡短，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學體育活動策劃書簡短

大學體育活動策劃書簡短1

　　一、活動主題：人人參與，展現風采。

　　二、比賽時間：20xx年11月

　　三、比賽地點：籃球場、羽毛球場、乒乓球場、田徑場

　　四、參賽對象：綿陽師范學院交通運輸與管理學院全日制在校學生

　　五、比賽活動項目

　　活動(一)：班級籃球賽

　　1、時間：11月1日-11月15日

　　2、地點：籃球場

　　3、參賽對象：交管院愛好籃球運動并有一定基礎者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班級報名人數不得超過10人

　　5、以“友誼第一，比賽第二”為宗旨

　　6、競賽方法：a、b組分別采用單循環制，采取淘汰賽。a組前三名和b組前兩名進入復賽，最后通過循環賽決出冠軍、亞軍、季軍。

　　8、文明比賽、注意安全

　　9、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知。

　　10、賽程安排如下：

　　初賽

　　時間12：30-18：40

　　11月5日09.1 vs 08.2

　　復賽

　　時間12：30-17：40

　　11月8日 a組第一名vsa組第二名

　　a組第三名vsb組第一名

　　11月9日 a組第一名vsb組第二名

　　11月10日a組第二名vsa組第三名

　　b組第一名vsb組第二名

　　11月11日a組第二名vsb組第一名

　　a組第二名vsb組第二名

　　11月15日a組第一名vsb組第一名

　　a組第三名vsb組第二名

　　活動(二)：乒乓球個人賽

　　1、時間：11月16日??11月17日

　　2、地點：乒乓球場

　　3、參賽對象：交管院乒乓球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術、展現風采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環賽。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(三)：羽毛球個人賽

　　1、時間：11月18日??11月19日

　　2、地點：羽毛球場

　　3、參賽對象：交管院羽毛球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術、展現風采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環賽

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(四)：踢毽子大賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不限，男女不限

　　5、比賽目的`：人人參與、展現風采

　　6、競賽方法：隨機5人/組，同時開始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每組保留2人晉級下一輪，方法同上。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(五)：趣味體育活動

　�、� 50米托球接力賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數為8人，其中男女各4人

　　5、比賽目的：促進同學之間交流、增強集體榮譽感和凝聚力

　　6、競賽規則：參賽選手需用一個乒乓球拍托一個乒乓球跑完50米，然后轉交給隊友接力托球。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，選手需將乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可繼續前行。8位選手全部運送完球，用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　�、� 50米多人多足賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數為10人，男女不限

　　5、比賽目的：促進同學之間交流、增強集體榮譽感和凝聚力

　　6、競賽規則：比賽開始前先把每隊參賽選手的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑。全體隊員到達終點且用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　六、詮釋青春內涵，演繹精彩人生，讓我們一起行動起來吧!!

大學體育活動策劃書簡短2

　　主辦單位：學生工作處

　　承辦單位：院學生會宣傳網絡部

　　一、本次活動主題

　　團結就是力量。團隊在一起可以做出單獨一個人所不能做出的事業;智慧+雙手+力量結合在一起，才是完美的結合。這樣就需要陽光般的伙伴去實踐。

　　二、本次活動背景

　　當大家成為大學生的那一刻，大家的學習生活方式發生了巨大的改變，大家不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，交流便隨之重要起來。宣傳部的成員一直都是為大家服務，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，為豐富同學們的大學生活，營造互助互愛、積極愉悅、濃厚學習氛圍。特此舉辦本次本次活動。

　　三、本次活動意義、目的

　　為加強院系學生會聯系，體現團隊精神，豐富同學們的大學生活，釋放學習中的苦悶，也為院系宣傳部以后更好的開展本次活動，提供一個交流的`平臺。本次本次活動主旨在發掘大學生的團隊精神，使其更深一層的體會到團結就是力量，親身感覺陽光般的溫暖。

　　五、本次活動對象

　　院系學生會各宣傳部、院學生會主席團大一成員

　　六、本次活動時間、地點

　　5月15日下午5點20新紀元廣場

　　七、本次活動安排

　　1、5月6日召開部門成員會議安排工作

　　2、5月6日召開院系宣傳部例會，介紹并安排本次本次活動。

　　3、5月8日由海報組負責出全開海報2張，通知組負責出通知3份，并分別張貼于2棟門口黑板，2教旁黑板，食堂通道處等地方。

　　4、5月11日-14日，由院系宣傳部各負責人組織訓練。

　　5、5月14日邀請各系學生會主席及副主席參與本次活動。

　　5、5月15日，下午5點所有成員到達比賽場地進行布置。

　　6、5月下旬，進行本次本次活動照片展。

　　八、本次活動內容

　　1、比賽方法和規則：

　　a、以隊為單位參加比賽，每隊6人，不分系別、男女，抽簽決定隊友。

　　b、發令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關節附近)。

　　c、所有隊員以站立方式起跑，聽到發令后，同時走或跑向終點(終點處放有海綿包)，以最后一名隊員通過終點線為計時終止。用時少者名次列前。

　　d、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續行進。

　　e、本次大賽分初賽、復賽和決賽

　　2、獎項設置

　　a、本次活動評選出：本次活動前5組，分別為第1、2、3、4、5名。

　　b、獎品設置：第一名的組每個成員獲得價值20元的獎品

　　第二名的組每個成員獲得價值15元的獎品

　　第三名的組每個成員獲得價值10元的獎品

　　第四名的組每個成員獲得價值8元的獎品

　　第五名的組每個成員獲得價值5元的獎品

　　3、本次活動結果現場公布，現場頒獎。

　　九、大賽流程

　　1、參賽選手抽簽，確定隊友和參賽順序。

　　2、主持人介紹本次本次活動目的、意義及主題，宣讀本次比賽規則和注意事項。

　　3、請院學生會主席榮青為本次大賽致辭，并宣布本次活動正式開始。

　　4、工作人員準備好器材，并通知選手順序。

　　5、進行比賽。

　　6、主持人對個別參賽選手進行采訪。

　　7、公布大賽結果，舉行頒獎儀式。

　　8、主持人總結本次大賽，工作人員整理現場及合影留念。

　　十、本次活動材料及經費：

　　所需材料：綁繩若干、秒表5個、飲用水+一次性杯子(30元)、消毒藥水(5元)、紅花油(10元)、棉簽(2元)、照片沖洗(8元)

　　所需獎品：358元

　　本次活動總共需經費：413元

大學體育活動策劃書簡短3

　　一、活動背景與意義

　　為關愛年級女同學，展現年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學節到來之即，結合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學節，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女同學之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。

　　二、活動主題：

　　女同學節，我們一起度過

　　三、活動對象：

　　體育系20xx級全體學生

　　四、活動時間：

　　20xx年3月7日晚19：00—21：00

　　五、活動地點：

　　田徑館

　　六、活動具體內容

　�。ㄒ唬┹o導員講話并宣布活動開始

　�。ǘ┤w人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學送上為女同學準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日

　　（三）女同學自我介紹，才藝展示

　　1．年級34名女同學用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現青春活動，秀出真我風采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據人數限時，最多不超過10分鐘）

　　2．男同學做評委，評出最具人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。

　　（四）我的愿望我實現——幸運大抽獎

　　1．說出你的愿望或祝�！�。由一、二、三班男同學代表給四、五班每一位女同學發一張書簽，讓她們寫上自己的'心愿或祝福語，并簽上自己的名字；

　　2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。

　　3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。

　�。ㄎ澹┠昙壈魏哟筚悾瑘F隊意識的培養

　　1．一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；

　　2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結合成四組，每組男同學10人，女同學5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發小獎品。

　　注：裁判員：朱永飛計時員：王振標記錄員：年紀通訊員

　�。┠信旌虾衾怖�，互相交流轉轉轉

　　男女互相結合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學，兩名男同學進行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）

　�。ㄆ撸┯芍鞒秩诵极@獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。

　　七．活動具體分工

　�。ㄒ唬┗顒涌傌撠煟和跞鹎�、郭會艷

　�。ǘ┗顒涌倕f調：王振標、朱永飛、蘇昊晨

　�。ㄈ┗顒又鞒秩耍� 張慧娟、焦健

　�。ㄈ┖笮麄鳎宏悂喚⑼跞鹎�

　�。ㄋ模┩ㄓ嵏寮和跎偃A及本年級通訊員

　�。ㄎ澹┗顒訄龅夭贾茫和醴品�、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬

　�。ㄋ模┒Y品準備：岳新佳、馬驥及各班班長、

　　（五）攝影：蘇昊辰

　�。┣鍜吖ぷ鳎喝w年級委員會成員及部分學生

　　八．活動經費預算

　�。ㄒ唬┬《Y品：100元

　�。ǘ﹫龅夭贾茫�20元

　�。ㄈ┟佬g紙：15元

大學體育活動策劃書簡短4

　　一、健美的目的

　　在國家大力發展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發達全身肌力，增強力量，加強個人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

　　我們在進行器械健美時必須根據個人身體狀況，實施科學的系統的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結經驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。

　　二、一周計劃制定

　　既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節氣候條件，營養補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關安排如下：

　　熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準備運動。

　　時間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養和休息睡覺)

　　以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

　　星期一：胸肌、肱三頭肌

　　第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個

　　休息10分鐘左右

　　第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個

　　第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個

　　第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個

　　星期二：背肌、肱二頭肌

　　第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

　　第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個

　　第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

　　休息10分鐘

　　第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

　　星期三：三角肌、腿

　　第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：啞鈴側平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘

　　星期四

　　1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　星期五——星期日重復以上的運動。

　　三、注意事項

　　1、注意安全

　　健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。

　　2、營養補充：我們知道，沒有適宜的營養補充，訓練是不會有效果的，每次訓練結束應補充足夠的熱能和優質蛋白，但是考慮到學校食堂條件和自身經濟能力的限制，我的營養計劃定為：訓練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進行充足、舒適的睡眠。

　　3、少練其它項目

　　在一周鍛煉期間，少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。

　　4、堅定信心持之以恒

　　健身是一件長期艱苦的運動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

　　四、個人心得

　　一直以來，我都想對自己的`體質和體型進行個大的改變，然后了解到器械健美運動是最科學，有效，快速的方法。所以，這學期很有幸的選上了梁老師的課，每節課有老師悉心的教導，有完善的器械，有同學間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗耐力，挑戰身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。

　　真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應該是一種生活習慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學的以后日子里，在今后進入社會工作的日子里，還會經常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運動堅持下去!

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