定點(diǎn)投籃大賽策劃書
一、活動(dòng)主題：大學(xué)生定點(diǎn)投籃大賽
二、策劃主辦單位：經(jīng)貿(mào)系學(xué)生會(huì)
參賽人員：經(jīng)貿(mào)系全體新生
三、活動(dòng)目的：倡導(dǎo)快樂體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在走出教室，享受陽光與體育的樂趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活在提高全�；@球水平的同時(shí)，讓同學(xué)們以飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)生活中去，更好的促進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)和友誼。倡導(dǎo)快樂體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在春天走出教室，享受陽光與體育的樂趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活。
四、大賽舉行時(shí)間：
五、大賽舉行地點(diǎn)：學(xué)院籃球場(chǎng)
六、大賽活動(dòng)內(nèi)容：投籃比賽
七、活動(dòng)具體內(nèi)容
預(yù)賽內(nèi)容
1、 1人1球正面投空心球（即非碰板投籃）（進(jìn)行兩輪，如人多，同進(jìn)行一輪）
記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。
要求：
�。�1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
�。�2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型；
（3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。
規(guī)則：
�。�1）從持球者出手投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
�。�2）投籃的位置，如使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的.半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃圈中心的投影點(diǎn)4.2米的地上面好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。
�。�3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn)行下一次投籃；
�。�4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中次數(shù)。
2、 1人1球（或多球）五點(diǎn)定位投籃（兩輪，取成績(jī)好的一次，如報(bào)名人多，只一輪）記錄其完成五點(diǎn)投籃所用時(shí)間。
方法：
�。�1）投籃位置，以籃圈中心在地面的投影點(diǎn)為圓心，以4米為半徑畫一限制弧線，在限制紙外的左右0度、左右45度及90度共五個(gè)位置上投籃。
�。�2）可以在籃下設(shè)一人輔助，幫助檢籃板及將球傳回投籃者。
要求：
（1）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型。
（2）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。
規(guī)則：
�。�1）每個(gè)點(diǎn)投中后，再接順時(shí)針方向快速移動(dòng)到下一個(gè)點(diǎn)繼續(xù)投籃，如沒投中，則一直在這個(gè)點(diǎn)投，直到投中后方可換位。
（2）計(jì)時(shí)從第一點(diǎn)出手投籃開始，至第五點(diǎn)投球入籃筐結(jié)束，記錄五個(gè)點(diǎn)均投中之后的總時(shí)間。
（3）可以跳投也可以原地投籃。
決賽內(nèi)容
1、 1人1球籃下45度打板投籃
1.1 要求：
�。�1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
（2）手法要規(guī)范，以形成正確的動(dòng)作定型。
�。�3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。
1.2 規(guī)則
�。�1）投籃的距離，可先在兩邊與籃板成45度角、距籃圈圓心的投影點(diǎn)1.5～3米（不同的對(duì)象可根據(jù)水平確定距離）；
（2）從持球者出手投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
�。�3）不管投中與否，必須自投自搶；
�。�4）可跳投也可原地投籃，投籃位置必須左右互換，記錄一分鐘總投中數(shù)。
2、 1人1球正面投空心球（即非碰板投籃）
2.1 要求：
�。�1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
�。�2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型；
�。�3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。
2.2 規(guī)則：
�。�1）從持球者出投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
（2）投籃的位置，如使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃圈中心的投影點(diǎn)4.2米的地上畫好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。
�。�3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn)行下一次投籃；
�。�4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中次數(shù)。
3、 1人2球左右移動(dòng)跳起投籃
3.1 方法：
�。�1）將球放在三秒?yún)^(qū)左右兩側(cè)第二位置區(qū)內(nèi)。如果使用的不是標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，同在籃板前左右45度、距籃圈圓心投影點(diǎn)2.5米的地方，并做好標(biāo)記。
�。�2）投籃者站立于兩球之間，聽到開始指令后，立即橫跨步，移動(dòng)到另一側(cè)，抄起另一球，完成跳投動(dòng)作，再搶得籃板，放回原處，依此循環(huán)反復(fù)；
�。�3）如投不中，搶到籃板后立即進(jìn)行補(bǔ)投，每一次均須在投中后方可換位；
�。�4）根據(jù)每個(gè)人身體體質(zhì)不同，可選擇每投中6、8或10次為一組，記錄所用時(shí)間。
3.2 規(guī)則：
�。�1）面向籃圈橫向跨步抄球；
�。�2）從第一次彎腰撿球開始計(jì)時(shí)，至最后一球投中，球入籃筐為止。
4、 一分鐘內(nèi)三分球
自投自搶：記錄一分鐘內(nèi)三分球投中次數(shù) 無技術(shù)要求
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)：1名
二等獎(jiǎng)：3名
三等獎(jiǎng)：4名
選拔優(yōu)勝：每系選拔女十男三代表系進(jìn)入院決賽
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