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拉練策劃書主要內(nèi)容
篇一：拉練策劃書
主辦單位：蘭州交通大學(xué)瘋狂英語俱樂部
一、活動時間、地點(diǎn)：
1、時間：20xx年xx月xx日（星期天）7:00整(如若天氣有變， 時間另行通知)
2、地點(diǎn)：蘭州市安寧區(qū)植物園
二、報名要求：
1、蘭州交通大學(xué)瘋狂與俱樂部成員；
2、報名名單于20xx年xx月xx日中午12:00前交至各部門部長處；
三、活動背景:
秋天，是個美麗的季節(jié)，在這個美麗的季節(jié)里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，并且剛剛進(jìn)入大學(xué)的我們對周圍的人和物充滿未知，卻因緣分相聚一起。我們將面對一個全新的生活，帶著好奇與憧憬我們?nèi)ニ伎即髮W(xué)的實質(zhì)是什么，我們的大學(xué)要怎么過，我們在大學(xué)要學(xué)會什么......帶著這些疑問，瘋狂英語俱樂部這個大家庭將一同面對與探索。
四、活動主題:
輕舞金花散滿地，碩果香累醉枝彎秋來相邀友相伴，共聚社聯(lián)同馨香
五、活動目的:
其一，增進(jìn)交流。新生的第一次外出活動，讓新生互相了解，成為朋友。
其二，增進(jìn)友誼。我們希望瘋狂英語俱樂部是大家分享快樂和共同進(jìn)步的搖籃。一次活動能使大家不僅限于自己部門內(nèi)部溝通，各部門成員建立良好的友誼。
其三，了解大學(xué)生活。每個大學(xué)都有各自的特點(diǎn)，開展有意思的校園活動,是讓學(xué)生更了解大學(xué)的途徑。
其四，開闊視野。許多人剛進(jìn)大學(xué)還未曾外出游過，不了解蘭州這個他們即將度過整個大學(xué)生涯的地方。
其五，感受蘭州。讓來自外省同學(xué)能更深入的感受蘭州的自然風(fēng)光和人文氣息。
其六，學(xué)習(xí)。社聯(lián)現(xiàn)在有新的管理層和新的成員，需要磨合和成長，發(fā)現(xiàn)有才能的同學(xué)夠?qū)Ο偪裼⒄Z俱樂部建設(shè)有幫助，希望這次會有助于提高俱樂部的領(lǐng)導(dǎo)力與凝聚力，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
其七，發(fā)現(xiàn)活動中暴露的問題，希望在下次能夠汲取經(jīng)驗。然后鼓勵大家踴躍為俱樂部建設(shè)貢獻(xiàn)自己的想法，在輕松的氛圍下，相信的大家會暢所欲言，在這種情況下肯定能發(fā)現(xiàn)很多問題。
五、活動的前期準(zhǔn)備：
1、總負(fù)責(zé)人：劉海燕、周興、馬斯、張嵐忠
2、前期踩點(diǎn)：蘇黎明
3、人數(shù)統(tǒng)計（拉練前、中、后期）負(fù)責(zé)人：張兵兵、付麗霞、赫曉芬、蘇黎明、馬海玲、劉辰曉、呂調(diào)龍
4、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：財務(wù)部
5、物資采購：赫曉芬、凌毅力
六、整體人員安排：
八、活動安排:
【一】早上8:00在圖書館前集合，首先強(qiáng)調(diào)安全問題，統(tǒng)一號令。8:30準(zhǔn)時出發(fā)，早餐可以頭天準(zhǔn)備一些干糧。大概9：00左右到達(dá)。到達(dá)目的地，再次強(qiáng)調(diào)安全第一。
【二】上午集體開展活動
【三】中午12：00在踩好的點(diǎn)分組就餐。2:00時由小組長帶隊自由繼續(xù)開展活動。
【四】如果有必要，可安排人員輪流照看物品。帶領(lǐng)人是組長，每組下設(shè)副組長一名，根據(jù)人數(shù)分為一個組長帶8到9個人，組長負(fù)責(zé)安全，副組長負(fù)責(zé)衛(wèi)生。規(guī)定自由活動時間，并確保這些組長可以隨時取得聯(lián)系，每半小時各小組互相聯(lián)系一次，確定人員數(shù)量和安全。
【五】下午4：00按時集合。拉練結(jié)束后，各部組長組織部內(nèi)人員清理現(xiàn)場。4:30準(zhǔn)時步行回校，大概下午5:00可到校。
九、費(fèi)用問題：
A、本次活動食品由各部門成員自行購買 B、俱樂部提供游戲活動獎品
十、其他未盡事項，由主辦單位另行通知；
十一、本活動的最終解釋權(quán)由主辦方擁有；
A、 前期注意事項：
1、踩點(diǎn)人員要認(rèn)真仔細(xì)勘察路途、植物園存在的隱患問題，回來及時匯報總負(fù)責(zé)人并解決。
2、各部一定要準(zhǔn)時完成自己的任務(wù)，以便大家順利開展接下來的工作。
3、各部需要人手幫忙的時候要盡早跟總負(fù)責(zé)人提出，讓總負(fù)責(zé)人安排。
4、各部給會員強(qiáng)調(diào)購買物品時注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不買過期食品。
5、各部要注意調(diào)動無故申請不參加的會員的積極性，如果不是特殊情況，希望全體會員全都能參與進(jìn)來。
6、組委注意人員分組的情況，覺得不太妥當(dāng)?shù)淖鲞m當(dāng)調(diào)整，務(wù)求在滿足大多數(shù)同學(xué)分組意愿的情況下也能讓現(xiàn)場氣氛足夠活躍。
7、每個同學(xué)保證自己電話要有充足的電，以防大家走失不好聯(lián)系。
B、中期注意事項
1、拉練當(dāng)天一定要保證大家都準(zhǔn)時到場，不允許出現(xiàn)拖拉現(xiàn)象。
2、注意提醒會員在游玩過程中注意保持自己作為一個大學(xué)生的形象，不做低素質(zhì)的事（如亂摘花果等行為）。
3、強(qiáng)調(diào)游園的時候不能單獨(dú)行動，至少要有3人以上集體行動以保證大家人身安全。
4、體能競賽中難免會有同學(xué)有擦傷等小事故，所以要先準(zhǔn)備一點(diǎn)創(chuàng)可貼。
.突發(fā)事件及應(yīng)急方案
1、游玩過程中有人走失 解決辦法：電話聯(lián)系不上的話就發(fā)動全體同學(xué)去找一下，還不行的話就聯(lián)系生態(tài)園的工作人員請求幫助。
2、野炊過程中有人感到不舒服 解決辦法：
3、體能競賽中有同學(xué)受傷
解決辦法：視情況決定，嚴(yán)重的立即送往醫(yī)院
4、活動中出現(xiàn)冷場情況
解決辦法：全體組長一起發(fā)動大家參與來改善氣氛。
安全教育及文明教育
�。ㄒ唬┌踩逃�
（1）一切行動聽從組長指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
�。�2）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；
（3）不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲；
�。�4）不觸摸電線。
（5）在組長視線范圍內(nèi)活動，不得隨意離開，有事離隊要向組長請假并結(jié)伴（不少于3人）而行。
�。ǘ┪拿鹘逃�
1、在游玩過程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生；
2、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；
3、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過程中做到文明、安全。
4、愛護(hù)花草樹木，嚴(yán)禁破壞公共財物。
5、建議會員講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請注意保管。
7、活動結(jié)束后，一定要服從組長安排，立即準(zhǔn)時回校，不能在路上逗留。 8、建議統(tǒng)一穿休閑服、運(yùn)動鞋。
篇二：野外拉練策劃書
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
一、活動背景：
每個季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運(yùn)動的快樂，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動時間：
20xx年xx月xx日。
四、活動地點(diǎn):
五泉山公園。
五、活動人員：
冶金學(xué)社全體成員。
六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊合作精神
(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。
(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。
七、活動流程：
(一) 預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負(fù)責(zé)。
(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
(五)休息，建議休息30分鐘后開展活動.
(六)開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)
(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結(jié)合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動，原則上不允許單獨(dú)活動，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認(rèn)識互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
(十二)回校
八、活動安全：
�。ㄒ唬┪覀冄刂�(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團(tuán)隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。
�。ㄈ└鞑啃鑾Ш梦绮惋嬘盟约白啦嫉�。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
�。ㄋ模┑巧绞且粋�集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
篇三：拉練活動方案
桃園初中戶外生存體驗之徒步拉練設(shè)計方案
活動主題： 挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我
活動目的：
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
活動時間：20xx年xx月xx日
活動路線：學(xué)�！龔垺蝿ⅰF爐→贠曲→閆村→學(xué)校
參與人員：八年級、九年級學(xué)生 全體初中教師
活動組織：
發(fā)起人：王 琰
負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范貝貝
負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活
動順利進(jìn)行。
政 委：丁 巍
負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、
有毅力完成本次活動。
團(tuán) 長：張曉寧
按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師
生路途的安全、紀(jì)律。
教師分配：
八年級：師國安 張高峰王 磊王 偉宋婷婷毛瑞娟
朱維娜
九年級：楊 娟張江海王旭新李 博魏 輝白 鴿
王 錚付 予
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保
每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長：張江濤
全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成 員：王 輝
負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
活動程序：
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊
各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。
學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。
張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生（安排在七年級聽課或各自家里）。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運(yùn)動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機(jī)會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護(hù)環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。
教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
XXXXXX中學(xué)
20xx-xx-xx
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