【推薦】策劃方案九篇
為了確定工作或事情順利開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。那么我們?cè)撛趺慈懛桨改�？以下是小編幫大家整理的策劃方�?0篇，希望能夠幫助到大家。
策劃方案 篇1
一、比賽目的：
排球成為世界范圍內(nèi)最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，中國(guó)女排的五連冠創(chuàng)造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國(guó)的大學(xué)生。為了增強(qiáng)本校學(xué)生和老師的凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，促進(jìn)各班的友誼，培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”,公平競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水平。
二、主辦單位：華光學(xué)院體育委員會(huì)
三、策劃承辦單位：體育聯(lián)合會(huì)排球部
協(xié)辦單位：體育聯(lián)合會(huì)其他部門
贊助單位：
四、參賽資格：
華光學(xué)院全體師生
五、參賽隊(duì)伍：
教工隊(duì) 建工隊(duì) 經(jīng)管隊(duì) 設(shè)計(jì)隊(duì) 攝影隊(duì) 鞋服隊(duì)
六、比賽時(shí)間：
xx年04月10日至04月25日
七、賽前準(zhǔn)備工作：
1、裁判：校體育組老師和排球協(xié)會(huì)人員
2、工作分配：聽從主裁判的安排。
3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴(kuò)音器、馬克筆
4、宣傳工作：宣傳部負(fù)責(zé)海報(bào)宣傳，廣播宣傳，邀請(qǐng)攝影人員拍下照片留念。
5、由于是首屆排球聯(lián)賽，為了隊(duì)員們更好的了解和參與，比賽更精彩，我們協(xié)會(huì)成員經(jīng)過討論決定由各系的輔導(dǎo)員向各班級(jí)宣傳工作，為了各系的名譽(yù)和活動(dòng)的精彩，我們協(xié)會(huì)可接受各系報(bào)名的隊(duì)伍進(jìn)行指導(dǎo)。
八、開幕式：
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，運(yùn)動(dòng)員代表宣誓，裁判員代表宣誓。
2、文藝表演
九、閉幕式：
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，向獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品。
十、頒獎(jiǎng)典禮：
1、冠、亞、季軍各一支隊(duì)。
2、最佳裁判員
3、最佳啦啦隊(duì)
十一、注意事項(xiàng)：
1、每場(chǎng)比賽于下午四點(diǎn)二十舉行，每日為一場(chǎng)。
2、每場(chǎng)比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場(chǎng)以21分、第三場(chǎng)以15分）
3、在比賽開始前十分鐘，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需要在記錄臺(tái)進(jìn)行簽到，并簽好名首發(fā)隊(duì)員名單。
4、此次比賽實(shí)行6人制比賽，候補(bǔ)隊(duì)員2名。隊(duì)員名單應(yīng)認(rèn)真填寫，上交主辦方后無特殊情況不允許更改。若發(fā)現(xiàn)替換無出現(xiàn)在名單中的球員，則取消該隊(duì)的當(dāng)場(chǎng)比賽資格。
5、如遇學(xué)院有特殊情況或客觀原因（注：天氣變化等）則當(dāng)場(chǎng)比賽將推遲或另行安排。
6、替補(bǔ)球員入場(chǎng)前及球隊(duì)要求暫停時(shí)，應(yīng)向記錄臺(tái)報(bào)告，經(jīng)裁判允許后方有效。（注：球員不允許在場(chǎng)上請(qǐng)求暫停。）
7、教工隊(duì)秉著提高教導(dǎo)學(xué)員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊(duì)參加的比賽，視為指導(dǎo)練習(xí)賽。
8、場(chǎng)上隊(duì)員要絕對(duì)服從裁判判罰，場(chǎng)邊球員、拉拉隊(duì)、觀眾需有序觀看比賽，不允許與記錄臺(tái)工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節(jié)嚴(yán)重者則給予技術(shù)處罰和驅(qū)逐出場(chǎng)的處罰。
9、各隊(duì)必須嚴(yán)格按照比賽規(guī)則，準(zhǔn)時(shí)參賽。（注：如有特殊情況應(yīng)提前一天向組委會(huì)申請(qǐng)，經(jīng)同意后另行安排。）
10、各隊(duì)上場(chǎng)的隊(duì)員需身著整套隊(duì)服，隊(duì)服未穿著規(guī)范的球員，不允許參賽。（注：若有特殊情況，提前向主辦方匯報(bào)。）
11、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前一周通知負(fù)責(zé)方，并說明原因。
體育聯(lián)合會(huì) 排球部
xx年04月10日
3學(xué)校排球比賽活動(dòng)策劃書
一、活動(dòng)目的：為了豐富我系同學(xué)們的課余生活，展示我系同學(xué)們的體育才華，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情；增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情；加強(qiáng)同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識(shí)，增進(jìn)數(shù)理系各班之間的交流；系學(xué)生會(huì)體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。
二、活動(dòng)對(duì)象： 數(shù)理系08、09、10級(jí)學(xué)生。
三、比賽流程：比賽分兩個(gè)階段第一階段是A B兩個(gè)小組進(jìn)行淘汰，第二階段是在兩個(gè)小組中取前兩名進(jìn)行冠、亞、季軍的爭(zhēng)奪。
四、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年3月25日下午四、學(xué)校排球場(chǎng)
五、參賽單位： 每班各出一代表隊(duì)參加比賽。每班各自選拔，每支隊(duì)伍由6名隊(duì)員組成，其中男生4名，女生2名。（可另外選替補(bǔ)，最多6人）。
六、比賽規(guī)則 ：見附錄
七、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：冠軍羽毛球拍一幅、季軍乒乓球拍一幅、亞軍跳繩線兩條
八、活動(dòng)宣傳：由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動(dòng)成果的形式展示。
九、人員安排：
1、裁判：
2、工作人員：安排記錄、翻分工作，負(fù)責(zé)記錄比賽隊(duì)雙方的姓名隊(duì)號(hào)，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)匯報(bào)處理。
3、啦啦隊(duì)：參賽七個(gè)班的同學(xué)由各班文藝委員組織為參賽隊(duì)員加油助威。
十、比賽用品：排球兩個(gè)，哨子，記分板。
十一、比賽注意事項(xiàng)： 運(yùn)動(dòng)員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場(chǎng)比賽間歇由隊(duì)長(zhǎng)向裁判申訴；如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時(shí)通知更改比賽時(shí)間。希望這場(chǎng)在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次排球賽會(huì)是一場(chǎng)充滿感動(dòng)，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會(huì)以最好的風(fēng)貌向全校展示數(shù)理系的風(fēng)采。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 購買獎(jiǎng)品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、繩線10元共計(jì)45元。
比賽規(guī)則：
1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。
2、每場(chǎng)比賽開始前15分鐘，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須把首發(fā)的6名隊(duì)員名單和替補(bǔ)隊(duì)員名單提交本場(chǎng)的記錄員。賽前不申報(bào)6名替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權(quán)申請(qǐng)暫停兩次，每場(chǎng)比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場(chǎng)區(qū)，擲硬幣由雙方隊(duì)長(zhǎng)參加。
3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行，直到一方領(lǐng)先2分，比賽結(jié)束；第三局比賽哪一方先到15分，且至少領(lǐng)先對(duì)方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時(shí)交換場(chǎng)地。
4、發(fā)球和接球：
比賽時(shí)，每隊(duì)上場(chǎng)六人，四男二女。
各方場(chǎng)上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。參賽隊(duì)員只得用手進(jìn)行發(fā)球。
發(fā)球時(shí)，裁判哨聲吹響后隊(duì)員必須在8秒內(nèi)將球發(fā)出，過時(shí)失敗，對(duì)方得分，發(fā)球時(shí)拋起必須擊球，否則失敗對(duì)方得分，發(fā)球不得踩線或進(jìn)入球場(chǎng)內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。
在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯(cuò)位或越位現(xiàn)象時(shí)，對(duì)方直接得分。
每隊(duì)觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計(jì)在三次觸球之內(nèi)。后排隊(duì)員在3m線前不得起跳擊球，隊(duì)員接球可以用身體任一部位。
一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對(duì)方直接得分。
在球未落地、分出勝負(fù)前，隊(duì)員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)內(nèi)。
各局的先發(fā)球員在一局中只能退場(chǎng)一次，再進(jìn)場(chǎng)一次，而且必須回到原先位置。替補(bǔ)球員在該局中只能進(jìn)場(chǎng)一次替補(bǔ)先發(fā)球員，而且只能由被其替補(bǔ)退場(chǎng)的先發(fā)球員來替補(bǔ)他。
比賽得一分情況：
(1)、球成功地落在對(duì)方得比賽場(chǎng)區(qū)；
(2)、對(duì)方犯規(guī)；
(3)、對(duì)方受到處罰。
5、比賽棄權(quán)：
①代表隊(duì)無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權(quán)，對(duì)方獲勝。
②以賽程表比賽時(shí)間為準(zhǔn)，凡運(yùn)動(dòng)員不齊，推遲比賽15分鐘該隊(duì)伍以棄權(quán)論處，判對(duì)方獲勝。
�、圻\(yùn)動(dòng)隊(duì)不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對(duì)方獲勝。
策劃方案 篇2
一、實(shí)施背景：
通過本次活動(dòng)策劃讓學(xué)生充分了解我國(guó)各地各民族在中秋節(jié)里各種各樣的風(fēng)俗習(xí)慣，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，了解節(jié)日的淵源、形成，民間各種不同的慶祝方式以及其中所承載的中國(guó)所獨(dú)有的文化內(nèi)涵，以此來體驗(yàn)中秋節(jié)吃月餅慶豐收、慶團(tuán)圓、送祝福、送親情的意義;體會(huì)班級(jí)就是一個(gè)大家庭，每個(gè)人都是班級(jí)大家庭的成員，應(yīng)該相互關(guān)心，相互愛護(hù);增強(qiáng)學(xué)生愛父母愛家鄉(xiāng)愛祖國(guó)的感情，同時(shí)通過這次活動(dòng)，使學(xué)生真正了解節(jié)日，了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，幫助青少年增強(qiáng)科學(xué)節(jié)日文化理念，弘揚(yáng)創(chuàng)新節(jié)日文化，讓節(jié)日真正給我們帶來快樂與幸福。
二、活動(dòng)時(shí)間：
中秋節(jié)前兩天
三、活動(dòng)目的：
1、初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣。
2、通過了解家鄉(xiāng)過中秋的風(fēng)俗習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國(guó)的情感，體會(huì)家庭歡樂、生活甜美的幸福。
3、通過對(duì)節(jié)日的了解使學(xué)生感受中華民族文化的特點(diǎn)。
4、培養(yǎng)學(xué)生搜集，整理，比較，分析和運(yùn)用資料的能力以及語言概括和表達(dá)能力。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
將學(xué)生分為六組分課題收集各地中秋節(jié)的節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣，以及中秋的相關(guān)資料。
五、中秋節(jié)活動(dòng)方案
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備
1、搜集有關(guān)中秋節(jié)的名稱、由來、中秋燈謎和中秋節(jié)的傳說故事等等。
2、調(diào)查訪問身邊的長(zhǎng)輩，了解家鄉(xiāng)過中秋節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
第二階段：以班會(huì)形式進(jìn)入活動(dòng)
1、 情境導(dǎo)入
2、進(jìn)入活動(dòng)主題，交流感悟
第一主題： 話說中秋
1、中秋節(jié)的由來
2、中秋節(jié)的傳說與民間故事
3、中秋詩詞佳句知多少
第二主題：中秋實(shí)踐活動(dòng)
1、設(shè)計(jì)別致、精美的月餅圖案
2、舉辦月餅宴
三、討論中秋節(jié)活動(dòng)方案
1、中秋節(jié)就要到了，你們有什么想法嗎?談?wù)劷衲甏蛩阍趺催^中秋節(jié)。
2、同學(xué)們之間交流。
四、小結(jié)
同學(xué)們了解了那么多關(guān)于中秋節(jié)的知識(shí)，又為過今年的中秋節(jié)出了那么多好主意，雖然大家采用各種各樣的形式來慶祝這個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)，但每個(gè)人心中有個(gè)共同的最美好、最傳統(tǒng)的愿望，那就是：花常開!月常圓!人常在!老師感到好開心!看來，我們班是一個(gè)完整的大家庭，就像中秋節(jié)的月亮一樣圓圓整整!
第三階段：拓展，延伸。
中秋節(jié)是歡慶豐收的節(jié)日，是團(tuán)圓的節(jié)日。中秋的月餅象征著人們渴望家人團(tuán)圓、生活甜蜜的美好愿望。通過今天的活動(dòng)，我們初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣，欣賞吟誦了月亮的詩詞。今后我們還要進(jìn)一步研究，在以后的研究中，你想研究些什么?
1、中秋的風(fēng)俗習(xí)慣。
2、中秋的傳說和故事。
3、月亮的傳說與故事。
4、關(guān)于月球的小知識(shí)。
5、關(guān)于中秋的詩詞。
6、關(guān)于中秋的食品。
五、反思與拓展
通過師生討論交流、學(xué)生作品的展示與評(píng)比，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)研究成果，最后舉行主題展示活動(dòng)策劃，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自己的研究成果與價(jià)值，同時(shí)，教師適當(dāng)引導(dǎo)與鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行其他研究活動(dòng)的興趣。
期待每個(gè)學(xué)生的參與，相信我們的明天會(huì)更美好。
策劃方案 篇3
活動(dòng)背景：
每年的11月的最后一個(gè)星期四是一個(gè)特殊的日子----感恩節(jié)（本月的22日）�！笆苋说嗡�，當(dāng)以涌泉相報(bào)”，古往今來，中華民族就一直秉承樂于助人、知恩圖報(bào)的傳統(tǒng)。感恩節(jié)日益接近，為了讓幼兒了解感受國(guó)外這特殊的節(jié)日，我們美地園高幼組將從中可以滲透五大領(lǐng)域認(rèn)知、技能的學(xué)習(xí)，讓幼兒學(xué)會(huì)表達(dá)自己的愛，并懂得感謝、感激。
活動(dòng)時(shí)間：
11月13日——11月23日
活動(dòng)對(duì)象：
美地園高幼組幼兒以及老師
活動(dòng)宗旨：
1、認(rèn)識(shí)西方節(jié)日“感恩節(jié)”風(fēng)俗習(xí)慣，感受西方文化，感受異國(guó)的不同風(fēng)俗文化。
2、為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的多元化的人文環(huán)境，提供良好的英語學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子在游戲中快樂的學(xué)英語、講英語。
3、通過系列活動(dòng)，欣賞故事、圖片，參與合作游戲，手工制作等方式，培養(yǎng)幼兒互幫互助，合作與分享，增進(jìn)幼兒間的友誼，促進(jìn)同伴間的交往。
4、在活動(dòng)當(dāng)中讓幼兒感受到玩中學(xué)的樂趣，培養(yǎng)孩子感恩的心：具有愛人、感謝人、包容人的品德及習(xí)慣，感受節(jié)日的快樂氣氛。
活動(dòng)課程推薦：
用語言、藝術(shù)的形式表現(xiàn)自己的節(jié)日感受，利用廢舊材料（紙盤、卡紙、飲料瓶），進(jìn)行創(chuàng)意制作，感受感恩節(jié)，在活動(dòng)當(dāng)中讓幼兒感受到玩中學(xué)的樂趣，促使幼兒“敢說、樂說” 自信大方交流美語。
語言：我愛我家
語言：猜猜我有多愛你
音樂：感恩的心
音樂：讓愛住我家
社會(huì)：各行各業(yè)的人們
折紙：創(chuàng)意玉米
手工：感恩賀卡DIY
手工：紙盤火雞
活動(dòng)倡議——感恩大行動(dòng)
感恩親情教育和倡議：
1教師與孩子通過討論，用語言向家人表達(dá)感謝的話（我愛你……比……還，勝過……還……）等，提高幼兒語言表達(dá)能力。
2 孩子的成長(zhǎng)離不開身邊很多人對(duì)他們的照顧和付出，調(diào)查與采訪身邊所有對(duì)他們有過關(guān)心的人，如：自己的爺爺奶奶、爸爸媽媽、叔叔阿姨、老師、小區(qū)保潔員、保安叔叔等……（以調(diào)查表的形式）
3 教師與孩子通過討論，想出為父母做家務(wù)事的主題，使孩子回家有目標(biāo)地進(jìn)行，家長(zhǎng)也能夠了解園方的教育目標(biāo)，然后由家長(zhǎng)記錄反饋孩子在家做事的情況，以繪畫的方式進(jìn)行。
4 為爸爸媽媽制作感恩節(jié)禮物。利用廢舊材料，通過各種途徑（繪畫、手工，泥塑……）進(jìn)行創(chuàng)意制作。在動(dòng)手過程中體會(huì)到節(jié)日的意義及樂趣。
感恩節(jié)繽紛樂DIY作品展示：
1、展示時(shí)間：20xx年11月23日 （星期五）
2、展示形式：各班作品呈現(xiàn)
3、展示地點(diǎn)：班級(jí)走廊墻面 幼兒櫥柜上
策劃方案 篇4
活動(dòng)名稱（主題）：“玫瑰心情”
活動(dòng)類型：互動(dòng)
活動(dòng)地點(diǎn)：圖書城
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)主要內(nèi)容：
�。�1）、2月12日當(dāng)天在書城入口附近顯著位置擺放一大型“雙心結(jié)”（由竹子和花泥制成，具體制作要素如附件1所示）。凡是在2月12日的當(dāng)天進(jìn)書店的顧客都可以獲得一個(gè)為愛情 許愿和祝福的機(jī)會(huì)，那就是每人獲得一支紅玫瑰（代表“一生一世”和一張標(biāo)簽（代表“一生承諾”）。顧客可以在標(biāo)簽上寫出對(duì)自己、對(duì)他人愛情的.愿望和祝福，然后系 在玫瑰花上一同插在“雙心結(jié)”上，以此來表達(dá)對(duì)完美愛情的祈盼和祝愿，參與的顧客就有機(jī)會(huì)參加心動(dòng)禮品抽獎(jiǎng)活動(dòng)（全天不定時(shí)抽取10次，每次5位），還有禮品贈(zèng)送（ 定制巧克力）。“雙心結(jié)”在書城展覽的一個(gè)星期，期間顧客可以拍照留念。
�。�2）、2月12日當(dāng)天進(jìn)店的前21（代表“愛你”）對(duì)情侶可獲得祝福禮品一份，并可以成為書城的“天使情侶”，他們的合影將懸掛在書城里的顯眼位置，讓他們的愛情和新知一 起成長(zhǎng)。
�。�3）、持有2月10日至2月12日購書小票（僅限百匯書城）的顧客還可以參加情人節(jié)當(dāng)天下午17：00舉辦的抽獎(jiǎng)活動(dòng)（由顧客抽取，結(jié)果現(xiàn)場(chǎng)公布及新知網(wǎng)站公布，獲獎(jiǎng)?wù)唠娫捦ㄖ?/p>
�。�4），獎(jiǎng)品為昆明某著名餐廳的餐券，價(jià)值為情侶套餐的價(jià)格。
宣傳策略：采取“平面報(bào)紙+電臺(tái)廣播+書城現(xiàn)場(chǎng)POP廣告+宣傳單頁”四種方式相結(jié)合的形式進(jìn)行宣傳。2月9日至2月11日在昆明發(fā)行量較大的幾家報(bào)紙上刊登主題為〈“玫瑰心情”我們大家的心情〉平面廣告，以及在幾個(gè)主流廣播電臺(tái)播放同主題的立體廣告。選擇在這段時(shí)間刊登廣告主要是為了避免其他商家的效仿，從而導(dǎo)致活動(dòng)失敗。2月10日至2月12日在店內(nèi)用宣傳單頁對(duì)活動(dòng)展開宣傳。2月12日在報(bào)紙上刊登的主題為〈今天我們的心情“玫瑰心情”〉的平面廣告，2月11日及12日在店內(nèi)用主題POP展開宣傳。
觀點(diǎn)闡述：玫瑰代表著愛情，代表著浪漫，是情人節(jié)不可或缺的東西�！半p心結(jié)”的“結(jié)”與“情人節(jié)”的“節(jié)”同音，代表著“永結(jié)同心”，代表著愛情的長(zhǎng)久。把玫瑰和“雙心結(jié)”結(jié)合起來體現(xiàn)出愛情是浪漫的，更是蘊(yùn)涵了責(zé)任的。這樣一來，活動(dòng)就充滿了人情和文化，正好體現(xiàn)了書城兼具文化與時(shí)尚的形象�！疤焓骨閭H”的合影照片在書城里懸掛，不僅體現(xiàn)出活動(dòng)的長(zhǎng)效性，還體現(xiàn)了書城廣納百川的胸懷與氣魄。
策劃方案 篇5
一、活動(dòng)主題：愛心打氣筒維修活動(dòng)—方便師生出行 給予人文關(guān)懷
二、活動(dòng)背景：
我們社團(tuán)為了方便校園內(nèi)有自行車的同學(xué)，分別在一、二、三號(hào)門設(shè)置了愛心打氣筒。但由于一些同學(xué)在使用的時(shí)候不慎損壞了我們的愛心打氣筒，因此我們決定再設(shè)置幾個(gè)新的愛心打氣筒分別放置在一、二、三號(hào)門。
三、活動(dòng)目的、意義：
為讓同學(xué)們感受到校園中愛的氛圍，給生活帶來方便。愛心社秉承“奉獻(xiàn)自己、服務(wù)社會(huì)、弘揚(yáng)雷鋒精神、參與志愿服務(wù)”的策劃宗旨，努力盡我社團(tuán)能力為我校師生做實(shí)事，為我校創(chuàng)建和諧文明校園貢獻(xiàn)自己的力量。愛心打氣筒的設(shè)置，方便了全校師生的出行，弘揚(yáng)了文明出行、相互幫助的良好風(fēng)尚。
四、活動(dòng)時(shí)間：xx年4月
五、活動(dòng)地點(diǎn)：一、二、三號(hào)門
六、活動(dòng)對(duì)象：農(nóng)大全體師生
七、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)實(shí)施階段：
將新設(shè)置的愛心打氣筒放置在門衛(wèi)處，并囑咐保衛(wèi)人員認(rèn)真用心保管。
�。ǘ┖笃诰S護(hù)階段：
1.在打氣筒身貼上 “輕拿輕放”的警語。
2定期去檢查打氣筒的情況并加以維護(hù)。
3.若有零件損壞，及時(shí)更換或更新。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
九、注意事項(xiàng)：
1.社員要禮貌地與一、二、三號(hào)門的保安協(xié)商把愛心打氣筒放在保衛(wèi)室并幫忙看管。
2.一定要提醒那些用打氣筒的同學(xué)要好好地保護(hù)它，盡量不要讓他們借走，要是實(shí)在是需要借走的話，要提醒他們及時(shí)歸還。
策劃方案 篇6
小粽子，大創(chuàng)意，餡鮮型靚拿第一，綠色大獎(jiǎng)等著你。
在雙泉過端午，除了風(fēng)景如畫的自然環(huán)境，市民還能參加趣味比賽，如：創(chuàng)意粽子爭(zhēng)霸賽、端午攀巖爭(zhēng)霸賽、端午釣王爭(zhēng)霸賽等。如果您只想去散散心，也可以來到雙泉農(nóng)莊賞花、采蘑菇，活動(dòng)當(dāng)天的千人粽子宴和燒烤party同樣給您帶來不一樣的綠色民俗假期。
1. 活動(dòng)主題：雙泉端午·綠色假期
2. 主辦單位：雙泉農(nóng)莊·綠色空間風(fēng)景區(qū)
3. 活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月8日
4. 活動(dòng)地點(diǎn)：二七區(qū)侯寨鄉(xiāng)雙泉農(nóng)莊·綠色空間風(fēng)景區(qū)
5. 比賽內(nèi)容：
5.1 創(chuàng)意粽子爭(zhēng)霸賽
5.1.1比賽內(nèi)容：
包粽子比賽的參賽者，需要利用雙泉農(nóng)莊提供的有機(jī)原料(豬肉、咸蛋、蜜棗、赤豆、紅棗、綠豆、花生、水果等)，按照自己的配方，做成風(fēng)味獨(dú)特、滋味萬千的粽子。
5.1.2比賽分區(qū)：
5.1.2.1 原料自助區(qū)：供參賽者領(lǐng)取所需原料。
5.1.2.2 粽子制作區(qū)：供參賽者制作粽子的場(chǎng)地。
5.1.2.3粽子加工區(qū)：雙泉負(fù)責(zé)將參賽者的粽子加工熟。
5.1.2.4 比賽評(píng)判區(qū)：評(píng)委對(duì)參賽粽子進(jìn)行打分。
5.1.3
比賽規(guī)則：
1、參賽者2人一組進(jìn)行比賽;
2、參賽者在原料區(qū)選擇原料后，可充分發(fā)揮創(chuàng)意思維，在制作區(qū)制作參賽作品后，送至加工區(qū)加工成熟，評(píng)委團(tuán)給參賽粽子打分;
3、參賽即可獲得雙泉農(nóng)莊贈(zèng)送的紀(jì)念獎(jiǎng);
4、參賽作品分值超過8分(總分10分)的參賽者，即可獲得××;
5、參賽作品分值達(dá)到10分的參賽者，，即可獲得××。
6.1.4評(píng)委陣容：邀請(qǐng)專業(yè)人士組成評(píng)委團(tuán)，對(duì)參賽者的粽子進(jìn)行綜合評(píng)定(外形、味道、創(chuàng)意等)
6.1.5 比賽時(shí)間：6月8日上午9點(diǎn) – 12點(diǎn)
6.1.6比賽地點(diǎn)：雙泉農(nóng)莊野炊區(qū)
6.1.7比賽獎(jiǎng)品：待定(有機(jī)農(nóng)莊提供產(chǎn)品、代金券等)
6.2 端午攀巖爭(zhēng)霸賽：
6.2.1比賽內(nèi)容：參賽者2人一組，帶著一個(gè)端午節(jié)的問題登頂，首先登頂并正確回答問題的參賽者為獲勝。
6.2.2 比賽時(shí)間：6月8日上午9點(diǎn) –
11點(diǎn)
6.2.3 比賽地點(diǎn)：雙泉農(nóng)莊攀巖區(qū)
6.2.4 比賽獎(jiǎng)品：待定(有機(jī)農(nóng)莊提供產(chǎn)品、代金券等)
6.3端午釣王爭(zhēng)霸賽：
6.3.1 比賽內(nèi)容：參賽者(自備釣具)可在比賽時(shí)間內(nèi)參賽，只要規(guī)定時(shí)間內(nèi)釣魚重量第一的獲得釣王爭(zhēng)霸賽冠軍。
6.3.2比賽規(guī)則：
1、參賽者可以在比賽時(shí)間內(nèi)隨時(shí)到場(chǎng)參加比賽;
2、參賽者比賽時(shí)間為1小時(shí)，超時(shí)即為作廢;
3、參賽者自帶漁具可免費(fèi)參賽(租用漁具需付費(fèi));
4、規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按照參賽者釣到魚的實(shí)際重量評(píng)獎(jiǎng);
6.3.3比賽時(shí)間：6月8日上午9點(diǎn) – 16點(diǎn)
6.3.4 比賽地點(diǎn)：雙泉農(nóng)莊垂釣區(qū)
6.3.5 比賽獎(jiǎng)品：待定(有機(jī)農(nóng)莊提供產(chǎn)品、代金券等)
7.餐飲活動(dòng)
7.1 千人粽子宴(有機(jī)綠色餐飲)：
7.1.1 活動(dòng)時(shí)間：6月8日12點(diǎn)
7.1.2 活動(dòng)地點(diǎn)：雙泉農(nóng)莊餐廳
7.1.3活動(dòng)內(nèi)容：雙泉農(nóng)莊提供有機(jī)綠色美食，凡在餐廳用餐每人可獲得粽子一個(gè)。
7.2 燒烤party：
7.2.1 活動(dòng)時(shí)間：6月8日10點(diǎn) –
16點(diǎn)7.2.2 活動(dòng)地點(diǎn)：雙泉農(nóng)莊燒烤區(qū)
7.2.3活動(dòng)內(nèi)容：凡情侶、家庭參加燒烤party烤具免費(fèi)(只須押金)，雙泉農(nóng)莊提供現(xiàn)場(chǎng)演出活躍氣氛。
8. 入園有禮·香囊相贈(zèng)
8.1活動(dòng)內(nèi)容：凡來到雙泉農(nóng)莊的市民，均可獲得端午香囊一個(gè)。
策劃方案 篇7
一、活動(dòng)背景
xx牌致力于對(duì)鉆石文化的建立和傳播，代表愛，引領(lǐng)潮流，已處于中國(guó)鉆石行業(yè)的領(lǐng)航地位。愛是人類最珍貴的情感，xx是珍貴情感的代言，它是有關(guān)于“真愛”的信仰。它不僅僅鉆石，更是同生命一樣長(zhǎng)久的承諾。就如同它的品牌主張一樣——“用珍稀的，為珍惜的”。
二、年會(huì)主題
追求完美，創(chuàng)造xx（xx公司年度年終總結(jié)會(huì)以及公司新年的發(fā)展方向）
三、活動(dòng)目的
1、增強(qiáng)區(qū)域員工的內(nèi)部凝聚力，提升**的競(jìng)爭(zhēng)力；
2、對(duì)20xx年區(qū)域營(yíng)銷工作進(jìn)行總結(jié)，對(duì)區(qū)域市場(chǎng)業(yè)績(jī)進(jìn)行分析。制訂新年度區(qū)域營(yíng)銷工作總體規(guī)劃，明確新年度工作方向和目標(biāo)。
3、表彰業(yè)績(jī)優(yōu)秀的公司內(nèi)部?jī)?yōu)秀員工，通過激勵(lì)作用，將全體員工的主觀能動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來，投入到未來的工作之中。
四、參加人員
客戶群，領(lǐng)導(dǎo)；邀請(qǐng)業(yè)界領(lǐng)導(dǎo)；公司工作人員；
五、公司年會(huì)策劃方案之年會(huì)時(shí)間
20xx年1月10日下午14點(diǎn)30分至22點(diǎn)00分
會(huì)議時(shí)間：14：30——18：00
晚宴時(shí)間：18：30——22：00
六、年會(huì)地點(diǎn)
xx酒店宴會(huì)廳
七、主辦單位：xxx公司
八、年終大會(huì)議程安排
1、13：50全體參會(huì)員工提前到達(dá)指定會(huì)堂，按指定排座就位，等待員工大會(huì)開始
14：00—15：30大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)，各部門及各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人上臺(tái)分別做年終述職報(bào)告。
15：30—15：45大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)，由行政人事部負(fù)責(zé)人上臺(tái)宣讀公司各部門及項(xiàng)目，主要負(fù)責(zé)人人事任命決定書。
15：45—16：00大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)，副總經(jīng)理宣讀20xx年度優(yōu)秀員工獲得者名單；優(yōu)秀員工上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，總經(jīng)理為優(yōu)秀員工頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金；優(yōu)秀員工與總經(jīng)理合影留念；優(yōu)秀員工代表發(fā)表獲獎(jiǎng)感言。
16：00—17：30大會(huì)進(jìn)行第四項(xiàng)，總經(jīng)理做總結(jié)性發(fā)言。
17：30大會(huì)結(jié)束，員工散會(huì)休息，酒店布置晚宴會(huì)場(chǎng)
2、晚宴安排
18：00晚宴正式開始，晚宴主持人引導(dǎo)大家共同舉杯，祝福大家新年快樂，祝愿公司的明天更加美好。
18：00—19：00用餐時(shí)段：公司領(lǐng)導(dǎo)及員工到各桌敬酒，同事間交流溝通，拉近彼此距離。
19：00—21：00娛樂時(shí)段：
九、活動(dòng)內(nèi)容
1、文藝節(jié)目（6—8個(gè)節(jié)目）
要求：年會(huì)節(jié)目要求：
1、歌曲類：
（1）喜慶、祥和、熱烈的歌曲；
�。�2）青春、陽光、健康、向上；
（3）與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
（1）積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈；
�。�2）具有高科技時(shí)代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
�。�3）喜聞樂見的街舞。
3、游戲：
游戲1：坐氣球比賽，用具：3把椅子、各裝20支氣球的3個(gè)箱子；
游戲規(guī)則：2人一組，共3組，一個(gè)人遞球，一個(gè)人坐球，限定時(shí)間為3分鐘，3分鐘后，箱子內(nèi)省的球最少的勝出；
游戲2：搶凳子；用具：5把椅子，圍成一圈；
20xx鼠年企業(yè)年會(huì)策劃方案（五）
一、年會(huì)主題
xxxxxxxxxx有限公司20xx年年終總結(jié)暨迎新年會(huì)
二、年會(huì)時(shí)間
20xx年1月xx日上午09點(diǎn)00分至18點(diǎn)00分
會(huì)議時(shí)間：09：10——11：10
午宴時(shí)間：12：00——14：00
迎新年會(huì)時(shí)間：14：00——18：00
三、年會(huì)地點(diǎn)
會(huì)議室地點(diǎn)：公司
午宴地點(diǎn)：xx
年會(huì)娛樂地點(diǎn)：xxKTV
四、年會(huì)參會(huì)人員
公司全體員工
五、年會(huì)流程與安排
本次年會(huì)的流程與安排包括以下兩部分：
�。ㄒ唬┠杲K總結(jié)會(huì)議
09：00—09：10全體參會(huì)人員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公司參加會(huì)議。（組織簽到）
09：10—09：25大會(huì)第一項(xiàng)：由總經(jīng)理何雄先生主持（會(huì)議），致開幕辭。
09：25—10：30大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)，各部門及各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人分別做年終述職報(bào)告。
10：30—11：10大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)，總經(jīng)理做總結(jié)性發(fā)言。
11：10—14：00大會(huì)結(jié)束，員工散會(huì)休息，然后乘車到午宴地點(diǎn)就餐。
14：00—18：00午宴結(jié)束，員工飯后稍做休息，到活動(dòng)地點(diǎn)參加迎新會(huì)。
�。ǘ┪缪绨才�
12：00—12：10午宴正式開始：午宴主持人引導(dǎo)大家共同舉杯并致辭。
12：10—14：00用餐時(shí)段：
14：00—18：00娛樂時(shí)段：
18：00—20：00晚宴時(shí)段
�。ㄒ唬㎏TV時(shí)段：
游戲一：（猜成語）成語：（道具）：以準(zhǔn)備好的成語名片
游戲規(guī)則：由xxx組織提前將成語標(biāo)簽貼在KTV里面有，入場(chǎng)后由員工自行抽取一份標(biāo)簽。答對(duì)的就與機(jī)會(huì)抽取紅包一個(gè)，答案不太符合獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒或一杯水。
1、由主持人邀請(qǐng)總經(jīng)理xxx引領(lǐng)全體員工唱
2、公司總經(jīng)理xxx為大家獻(xiàn)上一曲
游戲3：踩氣球；（道具）：100個(gè)氣球
游戲規(guī)則：分為兩組，一組2-3個(gè)人，每個(gè)人球上綁8個(gè)氣球，
主持人限定時(shí)間3分鐘，互相踩對(duì)方隊(duì)員腿上的氣球，3分鐘后，看哪個(gè)組隊(duì)員總署氣球省的多，就勝出。獲勝者獎(jiǎng)勵(lì)抽取紅包一次，反之獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒或一杯水
游戲2：擊鼓傳花；用具：新年吉祥物
游戲規(guī)則：全體員工做成一排，其中一人新年吉祥物；另有一人背著大家或蒙眼擊鼓（桌子、黑板或其他能發(fā)出聲音的物體），鼓響時(shí)眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時(shí)花在誰手中（或其座位前），誰就上臺(tái)表演節(jié)目（有抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）或則獎(jiǎng)勵(lì)一杯酒（無抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）或一杯水（無抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)）；偶然如果花在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定勝負(fù)者。
主持人帶領(lǐng)全體員工一起合唱一首《明天會(huì)更好》
幸運(yùn)抽獎(jiǎng)活動(dòng)：用具：抽獎(jiǎng)箱、紅包
有主持人帶領(lǐng)相聚抽獎(jiǎng)，紅包里面獎(jiǎng)勵(lì)大小不一。
最后主持人邀請(qǐng)全體員工上臺(tái)合影留念
六、年會(huì)準(zhǔn)備及相關(guān)注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬┠陼�(huì)的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機(jī)關(guān)各部門及各項(xiàng)目部發(fā)出書面的《關(guān)于20xx年度年終總結(jié)表彰會(huì)議暨迎新會(huì)通知》，對(duì)本次年會(huì)
活動(dòng)進(jìn)行公示和宣傳，達(dá)到全員知悉。
物品的采購：抽獎(jiǎng)禮品、紅包禮品、筆、紙、抽獎(jiǎng)箱。
�。ǘ┈F(xiàn)場(chǎng)拍照：提前安排好相關(guān)人員攜帶數(shù)碼相機(jī)，做好大會(huì)及午宴活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的拍照工作。
七、年會(huì)籌辦任務(wù)
xx
策劃方案 篇8
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二．活動(dòng)目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂。
3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰�！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦�？墒牵�(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢�，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。
7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三．活動(dòng)對(duì)象和單位
1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任
2、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四．活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：峰山
五．組織計(jì)劃
總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書
籌備組成員：班委
六．活動(dòng)流程
前期：
1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達(dá)目的地。
3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)）
5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6.集合點(diǎn)名， 返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。
七、登山注意事項(xiàng)
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙�；蜓厥�(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。
16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。
八．安保組織措施
按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。
九．具體安排
1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。 負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
十．其他注意事項(xiàng)：
1.、個(gè)人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
策劃方案 篇9
為深入開展植樹、綠化活動(dòng)，創(chuàng)造優(yōu)美生活環(huán)境，打造宜居綠色家園，提升轄區(qū)居民愛綠護(hù)綠意識(shí)，社區(qū)決定于植樹節(jié)開展以“擁抱春天，播種綠色”為主題的植樹活動(dòng)，特制訂本方案
一、活動(dòng)時(shí)間
xx年xx月xx日上午（遇雨天活動(dòng)時(shí)間順延）。
二、活動(dòng)地點(diǎn)
公園xx小區(qū)綠化帶。
三、參加人員
社區(qū)全體工作人員、全體網(wǎng)格員、社區(qū)環(huán)保志愿者服務(wù)隊(duì)成員、小區(qū)物管代表、部分居民代表，共xx人左右。
四、活動(dòng)方式
1、根據(jù)社區(qū)實(shí)際，本次活動(dòng)分三個(gè)小組進(jìn)行，分別在小區(qū)不同的區(qū)域開展植樹活動(dòng)。
三個(gè)小組組長(zhǎng)分別為：第一小組組長(zhǎng)xx，第二小組組長(zhǎng)xx，第三小組組長(zhǎng)xx。
2、原則上每個(gè)小組都安排不少于xx株植樹任務(wù)，人員由各小組長(zhǎng)統(tǒng)一安排調(diào)度，參與植樹活動(dòng)。
五、活動(dòng)預(yù)算
1、組建社區(qū)環(huán)保志愿服務(wù)隊(duì)，人數(shù)xx人，購買志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)伍標(biāo)識(shí)、統(tǒng)一的馬夾和帽子等費(fèi)用，人均xx元，合計(jì)xx元；
2、購置勞動(dòng)工具：xx把鐵锨（xx元/把）、xx把掃帚（xx元/把），鋤頭xx把（xx元/把），水桶xx只（xx元/只），鐵絲xx斤（xx元/斤），草繩xx斤（xx元/斤），共計(jì)xx元；
3、購置樹苗費(fèi)用：根據(jù)實(shí)地勘察結(jié)果，需購置苗木xx株，按平均xx元/株，計(jì)xx元；
4、宣傳費(fèi)用：制作櫥窗宣傳板塊xx元，宣傳材料印制費(fèi)用xx元，共計(jì)xx元；
5、其它費(fèi)用：瓶裝水xx箱，每箱xx元，xx元，防止出現(xiàn)意外傷害，儲(chǔ)備應(yīng)急藥物費(fèi)用xx元，共計(jì)xx元。
合計(jì)費(fèi)用xx元。
六、活動(dòng)要求
1、活動(dòng)樹苗由社區(qū)對(duì)接小區(qū)物業(yè)管理部門，根據(jù)種植要求購買解決。
2、嚴(yán)格按照小區(qū)物業(yè)指定的栽植區(qū)域開展植樹活動(dòng)。
3、鐵鍬、鋤頭、水桶、草繩、鐵絲等植樹工具由社區(qū)提供。
4、所有參與植樹活動(dòng)的人員必須在當(dāng)日上午9：00趕到社區(qū)門前廣場(chǎng)參與活動(dòng)。
活動(dòng)宣傳由社區(qū)負(fù)責(zé)，要做好活動(dòng)圖片資料的收集，以備資料臺(tái)賬的整理迎檢。
5、各小組組長(zhǎng)要加強(qiáng)督促、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)活動(dòng)，保證活動(dòng)實(shí)效，教育隊(duì)員遵守勞動(dòng)紀(jì)律，愛護(hù)綠化，保證所載樹苗成活率。
6、所有參與人員要沉下心、俯下身把活動(dòng)做實(shí)，反對(duì)參與活動(dòng)擺架子、做樣子。
7、本次活動(dòng)落實(shí)情況納入年終文明創(chuàng)建考核評(píng)比。
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