- 高三開學(xué)班主任講話稿 推薦度：
- 相關(guān)推薦
高三開學(xué)班主任講話稿5篇
現(xiàn)如今，越來越多人會去使用講話稿，講話稿是人們在各種會議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編收集整理的高三開學(xué)班主任講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三開學(xué)班主任講話稿1
走進(jìn)高三(1)班，我這樣說：有申請退學(xué)的嗎?
當(dāng)我充滿信心的走進(jìn)高三(1)班的教室的時候，迎面而來的目光里，有審視，有期待，有認(rèn)同，也有希望。我立刻感覺到柔弱肩膀上的擔(dān)子不輕，承載著你們的期待，肩負(fù)著家長的希望，擔(dān)負(fù)學(xué)校的重托。剛剛知道帶高三(1)班這個消息時，我心里很不舒服，按照你們的說法是"郁悶"。我清楚的記得曹校長和我的談話："這次我要為難你一次，為了學(xué)校，我反復(fù)思考和論證，我只能把高三(1)班交給你。"那天在深圳的麒麟山莊，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宴請高三教師，我十多年來第一次酩酊大醉。醒來后，朋友勸我，這是學(xué)校的信任和重視。我也明白幾十個家庭和幾十個青年的未來系于一身，意義不必言說。后來逐步了解我們班，雖然"名聲"遠(yuǎn)播，其實(shí)是有內(nèi)在的原因的，于是暗中在心里勾畫起我們班級的藍(lán)圖來，越來越美好，那天和何老師徹夜長談直至凌晨四點(diǎn)，為我們初次見面設(shè)想了六種切入的方，用苦心孤詣來形容，一點(diǎn)也不為過，雖然結(jié)果被一一否定，而心里卻越來越亮堂起來。
初中是義務(wù)教育，高中是可以主動要求退學(xué)的。如果有人不愿意繼續(xù)在校學(xué)習(xí)，我將負(fù)責(zé)任的告訴大家，我愿意和你們的爸爸媽媽溝通，我將告訴他們：自學(xué)可以照樣成才，條條道路通羅馬。不過，我也負(fù)責(zé)任的告訴大家，如果這樣的話，你將為此付出慘重的代價。自學(xué)可以成才，但道路將更加艱難曲折。
如果沒有人想退學(xué)，那么我們只有一條路，那就是努力學(xué)習(xí)，把握好高三，爭取考上大學(xué)!
基建于這樣的實(shí)際情況，這節(jié)課，我談?wù)勎业脑O(shè)想和期待……
首先，要打造屬于我們的天堂。
有人和上帝討論天堂和地獄的區(qū)別。上帝對他說："來吧!我讓你看看什么是地獄。" 他們走進(jìn)一個房間。一群人圍著一大鍋肉湯，每個人都是一臉餓相，瘦骨伶仃。每個人都有一只長柄湯勺，但湯勺的柄比他們的手臂還長，自己沒法把湯送進(jìn)嘴里。有肉湯喝不到肚子。只能望"湯"興嘆，無可奈何。"來吧!我再讓你看看天堂。"上帝把這個人領(lǐng)到另一個房間。這里的一切和剛才那個房間沒什么不同，一鍋湯、一群人、一樣的長柄湯勺，但大家都身寬體胖，正在快樂地歌唱著幸福。
"為什么?"這個人不解地問，"為什么地獄的人喝不到肉湯，而天堂的.人卻能喝到?" 上帝微笑著說："很簡單，在這兒，他們都會喂別人。"
我想起一個盲人的故事：一個盲人，晚上出門總提著一個明亮的燈籠。別人看到了，很是奇怪，就問他："你又看不見，為什么還要提著燈籠走路?"那個盲人認(rèn)真地回答說："這個道理很簡單，我提燈籠是為了讓別人能看見我，這樣既幫助了別人，又保護(hù)了自己。"
同學(xué)們，從這里你體悟到什么?對于利益是分享還是獨(dú)霸?對一起面對高三的同窗，是排斥還是包容?對同學(xué)，尋找優(yōu)點(diǎn)還是只看見不足?對待學(xué)習(xí)的困難，是躲避還是積極的面對?
我再給大家講一個發(fā)生在臺灣的真實(shí)故事：
有一個人工管理的道口傍晚時分發(fā)生了重大的交通事故，有關(guān)單位開展調(diào)查。調(diào)查人員向巡守員問了三個重要的問題："火車到達(dá)時是否在場執(zhí)勤?"巡守員回答："依照規(guī)定，在場執(zhí)勤。""是否提起警示燈左右搖晃警告來車?"巡守員回答："警示燈確實(shí)左右搖晃。""警示燈點(diǎn)燃了嗎?"此時巡守員猶豫了。巡守員一切依規(guī)定辦事，但是他忘了點(diǎn)燃警示燈。與其說是缺少一盞點(diǎn)亮的燈，倒不如說是缺少一顆點(diǎn)亮的心。
寫到這里，聰明的你一定會明白我的意思：先把心燈點(diǎn)亮，這是人生最要緊的一步!
同學(xué)們：每天要上不愿意聽的課，每天要做不愿意做的作業(yè)，不能做自己喜歡做的事情，苦啊!玩不能盡興的玩，學(xué)又沒有認(rèn)真的學(xué)，結(jié)果是一事無成。當(dāng)別人高高興興領(lǐng)取大學(xué)錄取通知書的時候，我們領(lǐng)取的是不盡的煩惱和終身的遺憾。
為打造屬于我們的天堂，請用明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn)。要求每人在班會上都發(fā)言，必須說出一個同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，而且必須通過一件事情來表述，不可以用一句話就概括完事，要認(rèn)真對待，要讓同學(xué)感動。這段時間，同學(xué)們要把自己最美好的一面展示出來，讓大家發(fā)現(xiàn)。
其次，要給人生加個意義。
從我走進(jìn)教室的第一天開始，就不斷的有紙條遞上來。大家提得最多的問題是---"人生有什么意義?請你務(wù)必說真話，因?yàn)槲覀円呀?jīng)聽過太多言不由衷的假話了。"你們今天提出這個問題很好，我會講真話。我在新疆的天山之上，年對著浩瀚的蒼穹和壁立的冰山，反復(fù)思考過這個問題。我相信，一個人在他年青的時候，是會無數(shù)次的叩問自己---我的一生，到底要追索怎樣的意義?
我想了無數(shù)個晚上和白天，得到了這樣一個答案。今天，在這里，我將非常負(fù)責(zé)任的對大家說，我思索的結(jié)果是人生沒有任何意義!
大家先不要忙著給我鼓掌，我的話還沒有說完。我說人生沒有意義，這不錯，但是--我們每個人要為自己確立一個意義!
是的，關(guān)于人生意義的討論，由于熟悉和重復(fù)，已讓我們從熟視無睹到了厭煩�？墒�，這不是問題的真諦。真諦是，別人強(qiáng)加給你的意義，無論它多么正確，如果它不曾進(jìn)入你的心理結(jié)構(gòu)，就永遠(yuǎn)是身外之物。比如，我們從小就被家長灌輸過人生意義的答案。在此后漫長的歲月里，諄諄告誡的老師和各種類型的教育，也不斷的向我們批發(fā)人生意義的補(bǔ)充版。但是有多少人信服這種外在的標(biāo)桿，并為之下定了奮斗終身的決心?
我們大多有坐火車的經(jīng)歷，可誰想過："快車和慢車跑起來的速度其實(shí)是一樣的，只是中途停車的次數(shù)和長短不同。"求學(xué)何嘗不是這樣。有的同學(xué)是每星期一小站，好好"放松"一下;每學(xué)期一大站，"痛痛快快的玩?zhèn)�夠";初中升入高中，高中升入大學(xué)，更是人生的"大站"，不玩他個天昏地暗不算完。結(jié)果，他們就成了"慢車"。
你有現(xiàn)在的成績，不是因?yàn)槟氵@輛車跑得比別人快，而是因?yàn)槟闶且惠v"快車"，不靠站，不停車，一直往前跑。今后的人生路上，是繼續(xù)當(dāng)一輛快車呢，還是改為慢車呢?就看你自己了!快車雖然舍棄了一些景觀，但可以快捷地到達(dá)終點(diǎn)。如果處處都想仔細(xì)游覽，結(jié)果一定會變成慢車。
為了自己的人生，我們需要的是提速，因?yàn)槲覀冊?jīng)�？苛诉^多的地方。
再次，沒有規(guī)矩，不成方圓。
有個中國學(xué)生到日本留學(xué)，一邊學(xué)習(xí)，一邊打工，給老板洗盤子。日本餐館規(guī)定，盤子、碗一定要洗七遍。久而久之，這位打工者心生一計(jì)，將七道工序減少到六道，然后減少到五道。后來被發(fā)現(xiàn)，自然被解雇。他到其他餐館求職，人家一查他的資料，都斷然拒絕。他在這個國度無法生存，只得黯然回國。
任何游戲都有一定的規(guī)則。如果破壞了規(guī)則，短期內(nèi)也許會占便宜，長遠(yuǎn)看，必將碰壁。
班級管理也是如此。規(guī)章制度一旦建立，短期內(nèi)肯定對一些人有所限制，甚至傷害;但對集體以及個人的長遠(yuǎn)利益，絕對是有百利而無一害的。
為了班級的整肅嚴(yán)謹(jǐn)，為了同學(xué)們長遠(yuǎn)的利益，老師難免會犧牲個別同學(xué)的利益。我希望同學(xué)們能夠理解老師的苦心，千萬不要以為老師是和你作對，我們的目標(biāo)一致，沒有任何沖突，我的職能就是為了管理好班級，讓大家順利的走進(jìn)大學(xué)。
今天，我向同學(xué)們表個態(tài)：為了同學(xué)能夠?qū)W習(xí)生活在一個安靜整肅和諧上進(jìn)積極進(jìn)取的環(huán)境里，我將不遺余力，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)的為同學(xué)們服務(wù)。
我說假如我是歌手或者演員，假如臺下不時有掌聲鼓勵我，我將更加充滿信心。希望在一年后，同學(xué)們自發(fā)的由衷的給我掌聲!
最后，給自己建造一座漂亮的房子。
有個老木匠告訴老板說要離開建筑行業(yè)，回家享受天倫之樂。老板問他是否能幫忙再建
一座房子，老木匠說可以。但是，大家都看出他已經(jīng)是心不在焉，用料不講究，干活不認(rèn)真。房子建好了，老板把大門的鑰匙遞給他。"這是你的房子，"老板說，"這是送給你的禮物。"
他目瞪口呆，羞愧得無地自容。今后他只得住在一幢粗制濫造的房子里!
我們又何嘗不是這樣。我們常常漫不經(jīng)心地"建造"自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺時，早已困在自己建造的"房子里"了。
把你當(dāng)成那個木匠吧，想想你的房子，每天要精心地敲擊每一顆釘，精心地加上每一塊板，精心豎起每一面墻，用你的智慧好好建造吧!你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，墻上的鉻牌上寫著："生活是自己創(chuàng)造的。"
現(xiàn)在，我們就是在為自己的未來建造房子!
面對今天，我們要分秒必爭!
展望明天，我們要信心百倍!
高三開學(xué)班主任講話稿2
親愛的同學(xué)們：
大家好！
你們馬上就要迎接高三的的日子，現(xiàn)在離高考還不到十個月，日子會很快過去。新的學(xué)年，新的起點(diǎn)，也就意味著新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新的拼搏與奮斗。雖然剛剛開學(xué)，但我們要盡快進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，現(xiàn)在距離高考280天，也就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的進(jìn)入沒有過渡期，我們需要以良好的`狀態(tài)和踏實(shí)的學(xué)習(xí)心態(tài)來投入學(xué)習(xí)，并且要竭盡全力。
280天，我們的時間很緊，所以要科學(xué)備考，抓緊點(diǎn)滴時間學(xué)習(xí)。280天，我們可以創(chuàng)造一個奇跡，280天，我們也可以讓自己的一切改變，我們也必將改變一切。所以，請相信自己，只要我們有爭強(qiáng)好勝的心，有每分必爭的決心，有追求名牌、追求卓越的信念，有堅(jiān)持到底、永不認(rèn)輸?shù)囊懔�，我們已�?jīng)成功了一半，而剩下的一半則是踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，向課堂要效率，向習(xí)題要準(zhǔn)確率，向規(guī)范要分?jǐn)?shù)，向細(xì)節(jié)要成績。把學(xué)習(xí)的每一個環(huán)節(jié)落到實(shí)處，那么，高考之時，也就是我們成功之日。
這一年注定是我們?nèi)松胁黄椒驳囊荒�，是我們高中學(xué)習(xí)生涯中最充實(shí)、最具價值的一年。這一年，包含了我們太多的希望與夢想、也包含了我們太多的拼搏與進(jìn)取�！安皇且环畯毓牵牡妹坊〒浔窍��！睆默F(xiàn)在開始你們每天可以也必須問自己：
1、今天我盡力了嗎?盡了多少力?
2、今天我思考和掌握了多少東西?又有哪些知識我沒有弄明白?怎么處理?
3、明天我準(zhǔn)備做什么?怎么安排?
在學(xué)習(xí)上，我們無論承受多大的困難和挫折，每天都要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)榉e少成多，滴水穿石嗎。既然坐在這個教室里，我們不論成功與否，結(jié)果如何，都要風(fēng)雨兼程，奔向高考，迎接它的挑戰(zhàn)。為了不讓我們的人生不留下遺憾，我們決不能心存僥幸，我們必須咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn)。這是我們改變自己人生命運(yùn)的戰(zhàn)役，縱然千辛萬苦，也要轟轟烈烈，蕩氣回腸。我們要用汗水織就未來，用毅力成就夢想，用拼搏鑄就輝煌。
三年苦讀磨一劍，氣定神閑戰(zhàn)猶酣。勢如破竹搗黃龍，千帆競發(fā)齊凱旋。同學(xué)們，高考總攻的號角已經(jīng)吹響了，理想的彼岸就在眼前，讓我們在奮進(jìn)中播種希望，在自信中展望未來，在拼搏中轉(zhuǎn)折人生，在努力中走向成功！
高三開學(xué)班主任講話稿3
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
暑假已經(jīng)結(jié)束了，新學(xué)期已經(jīng)開始了，在開學(xué)之后，你們就是高三的學(xué)生了，即將面臨人生中最重要的一個考試——高考。不知道同學(xué)們在暑假的時候有沒有花時間在學(xué)習(xí)上，有沒有自己先開始復(fù)習(xí)或者是預(yù)習(xí)。我相信想學(xué)習(xí)的同學(xué)們一定利用好了這個暑假的時間，比別人先走一步。在暑假沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)們，開學(xué)之后就要抓緊了，你已經(jīng)比別人慢了一步，只能更加的努力，才能追趕上別人。
這是你們?nèi)松囊粋�轉(zhuǎn)折點(diǎn)，之后的路要怎么走，都是看你們自己的選擇。我希望我們班的同學(xué)，能夠收心，把心思都放到學(xué)習(xí)上來，努力的把成績提高上去。在你們進(jìn)入高三之后，就要做好沒有假期的打算。在學(xué)校放假的時候，自己在家里也應(yīng)該要抓緊學(xué)習(xí)，一旦松懈，可能一段時間的努力就白費(fèi)了。所以同學(xué)們，這一年我們不能浪費(fèi)任何的時間，辛苦了這一年，我們的收獲是很大的。
高三是你們?nèi)松铌P(guān)鍵的一個時期，也是最辛苦的一個時期。這一年的努力，會換來之后很多年的輕松。在高三的這一年，不能再像之前那樣的.松懈了。在這一年，要做到自覺的學(xué)習(xí)，而不是要老師和父母時時刻刻監(jiān)督，這樣你自己也不自由，老師和父母也很累。我們老師對你們的學(xué)習(xí)只能起到一個引導(dǎo)的作用，真正要學(xué)好還是要靠你們自己。
還有最重要的一點(diǎn)就是心態(tài)問題，我當(dāng)了好幾個班的班主任了。每一年，都會有學(xué)生因?yàn)樘o張而發(fā)揮失常，沒有考出自己平時的水平。所以同學(xué)們，雖然老師要求你們努力的學(xué)習(xí)，但是心態(tài)還是要調(diào)整好的。適當(dāng)?shù)木o張能夠讓你們有進(jìn)步的動力，但過度的緊張只會讓你們發(fā)揮得很不穩(wěn)定。這一年學(xué)校會有很多次的模擬考試，等考試成績出來之后，如果成績有起伏，也不要否定自己，而是要從中積累經(jīng)驗(yàn)，下一次才能考的更好。
高三是對你們的一次很重要的考驗(yàn)，只有堅(jiān)持到了最后的人，才會獲得成功。只要你們在高三這一年努力了，全力以赴了，我相信在最終的考試中，你們一定能夠取得一個很好的成績。同學(xué)們要相信自己，相信自己一定可以考好的，只有相信自己才不會發(fā)揮失常。
祝同學(xué)們在這一年能夠更上一層樓，最后考上理想的大學(xué)！
謝謝大家！
高三開學(xué)班主任講話稿4
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天是我們高三開學(xué)的第一次班會，從今天開始，我們將正式步入高三。這一年，必將是驚心動魄值得你們終生懷念的一年；這一年，你們十幾年的付出將有收獲，你們即將邁向理想的大學(xué)殿堂；這一年，你們將收獲友誼收獲快樂，收獲責(zé)任也收獲成長
作為你們的班主任，在我們共同的高三生活中，我對大家做出我的承諾：我將盡心盡力做好我該做和能做的的事情，以最好的'狀態(tài)帶領(lǐng)和陪伴大家共同走過高三！
首先，我再一次重申一下我們英才二班的班級奮斗目標(biāo)：我們的一本上線要達(dá)到15人，所有的學(xué)生要達(dá)到二本線，另外，再加一點(diǎn)，我們要力爭實(shí)現(xiàn)北大清華的零突破！我相信，我們目標(biāo)明確，我們師生同心，我們共同奮斗，我們必將達(dá)到也一定能夠達(dá)到我們的奮斗目標(biāo)
在我十一年的教學(xué)生涯中，我送過三屆高三畢業(yè)班，高三這一年，是最苦最累的一年，人的一生中恐怕再也找不出哪一年可以和高三的生活相比較，它是那么苦，那么累，然而，它又是那么的有意義，有價值，那么的令人回味無窮，令人終生難忘！
教育是陪伴，也是一種影響，這一年，作為你們的班主任，我必將盡職盡責(zé)，做好我的本職工作，今天我向大家匯報(bào)我在高三一年的工作要求，請大家對我的工作做好監(jiān)督，如果我哪一天或者哪一階段，出現(xiàn)工作懈怠，希望大家對我及時提醒和批評！當(dāng)然，我說完之后，在座的每一位學(xué)生都要到講臺前，匯報(bào)大家在高三一年的學(xué)習(xí)目標(biāo)以及具體的行動要求，提請我們大家來對你進(jìn)行監(jiān)督！
高三這一年，我必將認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)政治課，力爭每節(jié)課都要高效，認(rèn)真研究高考，研究真題，認(rèn)真改卷，提問默寫檢查決不放松！繼續(xù)加強(qiáng)政治優(yōu)勢學(xué)科的地位
高三這一年，我將認(rèn)真準(zhǔn)備每一節(jié)班會課，每次班會，都會認(rèn)真準(zhǔn)備，大家進(jìn)行專題討論，力爭讓每一個人都來發(fā)表自己的看法，不搞一言堂。
高三這一年，每節(jié)課上課之前，只要我在學(xué)校，我一定會到班級維持好班級紀(jì)律，從一定意義上而言，一節(jié)課的質(zhì)量高低取決于課前的三分鐘！
高三這一年，每天早讀，我會重點(diǎn)做好英語和政史地的提問檢查，每個周日晚上，我會繼續(xù)檢查各科作業(yè)的完成情況，數(shù)學(xué)到黑板上演算錯題，必須把學(xué)過的知識搞懂，必須把錯題做會！不要把高考想的太高大上，做好常規(guī)就一定會勝出！
高三這一年，自習(xí)課必須安靜，嚴(yán)禁任何理由發(fā)出聲音，擾亂公共秩序，心必須靜！心靜才會高效，對于出現(xiàn)干擾學(xué)習(xí)秩序的行為嚴(yán)懲不貸！
高三這一年，我們將大力表彰學(xué)習(xí)成績優(yōu)異者，因?yàn)楦呖汲煽兙褪俏覀兩洗髮W(xué)的唯一依據(jù)，每次考試，課代表都要及時統(tǒng)計(jì)、反饋成績，表彰優(yōu)異者，以更好的形成比學(xué)趕超的良好班風(fēng)。
高三這一年，學(xué)校紀(jì)律的常規(guī)要求必須更加嚴(yán)格的貫徹執(zhí)行，穿校服，不要帶手機(jī)，不要遲到，嚴(yán)禁談戀愛！早讀7：20開始站立讀書，中午2：15到上課前站立讀書，晚自習(xí)必須準(zhǔn)時到班！
高三這一年，我每周至少讀一本書，讀完每一本之后都要寫讀書感悟，我每周至少會寫三篇文章，我今年參加了鄭州教育博客大賽，到現(xiàn)在共計(jì)寫了82篇文章，每篇至少1200字，大約已經(jīng)十萬字！希望大家也能夠每天寫日記，對你的高考作文乃至政史地必將大有益處！
其實(shí)，我現(xiàn)在想來，我們這一年決不僅僅是為了高考，那是為了什么?為了我們明年6月23號夜里12點(diǎn)查到一個讓我們滿意的高考成績，為了讓我們步入人生歡樂海洋的那一刻，為了讓我們有一個更加美好的前程，為了讓我們能夠終生銘記這一年，我們大家共同努力吧！
高三開學(xué)班主任講話稿5
高考沖刺，是我們?nèi)松拇笫�。它是黎明的前奏，是天籟的聲音，是征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號角。在此，我們必須鄭重承諾：在高考沖刺中，我們每一個人都得全力以赴，奮力拼搏，用最優(yōu)異的成績回報(bào)老師、回報(bào)母校。
首先，我們得充滿自信。各位同學(xué)，自信是我們走向成功之路的保證。
著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最后總要寫上這樣一句話：我們繼續(xù)前進(jìn)!這種看似重復(fù)的平淡之語，卻包含了巨大的毅力和無窮的.信心。就是憑著這樣一份信心，哥倫布向著茫然無知的前方在驚濤駭浪中前進(jìn)，在艱難險阻中前進(jìn)，終于發(fā)現(xiàn)了新大陸，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉。
大家高中階段的航程也到了最艱難最關(guān)鍵的時刻了。常言道：“行百里者，半九十�！弊詈笠欢温吠亲顬槠D苦難行的。同學(xué)們，無論前進(jìn)的道路多么崎嶇難行，都不要放棄，堅(jiān)持到底才能勝利。只要我們勇敢地走下去，我們堅(jiān)信，我們這個經(jīng)過長途跋涉的團(tuán)隊(duì)一定會發(fā)現(xiàn)“新大陸”。因此。我們要信心百倍地繼續(xù)前行。我們正值青春年少，有勇氣，有信心，有干勁，現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果，而今日的汗水必將催開明朝的鮮花。我們要直面高考，逆流而上;我們要堅(jiān)持拼搏，勇躍龍門!因?yàn)槲覀冎溃呵啻簳蚺Χ剩松鷷蚱床x煌!
其次，張弛有度。
在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜自己。
還有，自我對話。
我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔(dān)心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是另一個起點(diǎn)。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好!
【高三開學(xué)班主任講話稿】相關(guān)文章：
高三開學(xué)的班主任寄語12-10
班主任高三開學(xué)寄語11-03
高三開學(xué)班主任的寄語08-23
高三開學(xué)的班主任寄語01-28
高三開學(xué)班主任寄語07-23
高三開學(xué)班主任寄語范文07-29
高三開學(xué)班主任工作計(jì)劃12-11
班主任高三開學(xué)寄語（通用5篇）07-19
秋季開學(xué)高三班主任寄語06-13